愛されたかったら愛されるように努力しろ
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#1 [あやこ] 12/11/19 02:28
その通り。私痩せます。
身長 162㎝
体重 74kg
最高 95kg
最低 68kg
人生一度きり。継続は力なり。
#5 [あやこ]
夜
なし
:12/11/20 00:59 
:Android 
:D8Xa3Y8U
#6 [あやこ]
お風呂後
体重 73.7kg
脂肪 35.8％
:12/11/20 01:04 :Android :D8Xa3Y8U
#7 [あやこ]
朝昼
ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛ
ﾎﾟﾃﾄ Ｍ
ｺｰﾗ Ｍ
:12/11/20 20:44 :Android :D8Xa3Y8U
#8 [あやこ]
夜
ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ ﾐﾆ 4つ
ｼｪﾌのｶｸﾃﾙｻﾗﾀﾞ ｻｲｾﾞﾘﾔﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
烏龍茶
ｱｲｽﾃｨｰ
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾃｨｰ
:12/11/21 08:00 :Android :8jxGSnMQ
#9 [あやこ]
朝
梅茶漬け
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
お弁当
:12/11/21 14:31 :Android :8jxGSnMQ
#10 [あやこ]
夜
ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝ 6個
ｺｰﾋｰ牛乳
間食
差し入れ ﾌﾟﾘﾝ
:12/11/22 03:29 :Android :DOW/VXho
#11 [あやこ]
間食
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 2個
:12/11/22 12:47 :Android :DOW/VXho
#12 [あやこ]
朝昼
ﾀﾞｰｸﾓｶﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ ﾄｰﾙsize
ﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸｸｯｷｰ
:12/11/22 12:49 :Android :DOW/VXho
#13 [あやこ]
トイレ
○
:12/11/22 12:49 :Android :DOW/VXho
#14 [あやこ]
炭水化物控えなきゃ(´ｰ｀)
読み返してみたらつねに炭水化物食べてたよ♯
:12/11/22 14:02 :Android :DOW/VXho
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