脱!!!豚!!豚!!ﾀﾞｲｴｯﾄ～(´Д｀)

身長161
体重64キロの豚です(´Д｀)
ピーク体重103キロ…妊娠､出産､産後太りして気付けば103キロ…
なんとか64キロまで落としたが…最近体重が減らない(´Д｀)

ここで１日の食事や運動を記録させてください!!

ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間も欲しいな(´ω｀)!

とりあえず目標は来年の4月までに53キロ!!

きゅうさん(´ω｀)!

こんばんは☆

実家いっちゃうとダメですよね(´Д｀)
ただ今実家に来てますww
なるべく食べないよう気を付けなきゃ(´Д｀)

きゅうさん体調大丈夫ですか(;_;)??
無理しない程度に頑張ってください!!
ﾀﾞｲｴｯﾄは焦らずゆっくりでもいいじゃないですか(´ー｀)

ﾎﾝﾄ日々思いますよ…
人間て不公平すぎます(;_;)

体重
56､6
昨日ﾒｯﾁｬ食べたのに減ってた(´ー｀)

今日の食事
朝
レーズンパン１つ
ﾌｧﾐﾁｷ１つ

昼
からあげくん二つ
お好み焼き半分

間食
ﾎﾟﾃﾁ
ポップコーン少し

夜
水餃子一杯

食い過ぎた(´Д｀)
こんなんじゃ体重戻るかな…反省…○rz

ふと思った!!
私の目標…4月までに53ｷﾛ…
無理じゃん(´Д｀)

気長に頑張りましょう!!

最終目標はﾀﾞｲｴｯﾄ前の体重の半分!!
51、5ｷﾛ!!
そして…いけたら48ｷﾛ!!
50ｷﾛきりたい!!

夢のような数字だ～(〃艸〃)

頑張るんだー自分！！

今日はお出掛けしてたから
運動何もしてない(´Д｀)
お風呂も入ってないし…(´Д｀)

今から運動やるかなあ(´Д｀)

めんどくせー(；´Д`)

重たい身体を動かしましたw

･エアロビクス30分
･筋トレ(腹筋､背筋、太もも)３セット
･腹筋ローラー20回

今日は洋服買ってきた!!
最近はほぼMｻｲｽﾞ!!
ｼｮｰﾊﾟﾝはｳｴｽﾄ64ｾﾝﾁ!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は4L…(´Д｀)
ｳｴｽﾄなんて100ｾﾝﾁ越えてました…(;_;)
最近は着れる服も増えて嬉しい!!

もっとお洒落を楽しむためにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るんだ!!

体重
56､6

増えてなくて良かった!!
あと１週間くらいで生理が始まる～(´Д｀)
体重が増え出すな(;_;)
嫌だ～(´Д｀)

今からマック～(´Д｀)

てりたま～(ﾟ∀ﾟ)

朝
蒸しパン１つ
ﾁｷﾝ１つ

昼
ﾁｰｽﾞてりたまセット
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ１つ

夜
ホルモン少し

まずい!!まずすぎる(´Д｀)
食べ過ぎた…
体重増えてるだろうから明日は調整で１日断食して体重もどします!!
今日は美味しいもの食べれたからきっと明日は頑張れるはず!!

ゆーまむさん、こんばんにゃぁ(^_^;)

痩せると、着たい服がたくさん着れるから、ホントに嬉しいですよね

私は、スキニー履いて鏡見たときが１番嬉しかったなぁ

今では、遠い昔の話(笑)

ホントに気合い入れなくてはなぁ…ってホントに思うんだけど体がついていかんな

なんか、ここ３週間くらいだるいし眠い…

生理きたし妊娠はまずないだろうし…

ゆーまむさんは、ホントに偉いですよ(^○^)

毎日運動してるし、マヂで見習いたいです!!

ゆーまむさん、質問いいですか？

太ってるときってホルモンバランス崩れて、胸も痛くなったりしましたか!?

最近、左胸がたまに痛くなるんです。

さわった感じ、しこりとかはないんだけど違和感が…