12/27までにｰ6kg！！！

#1 [結羽葉] 12/12/11 04:50

　
12/28に好きな人に会うo(^o^)o
だからせめてそれまでに最後に会った時の体重に戻しときたい！！！

現在150cm60kgのちびデブ～
12/27までに54kg目指します！

>>2
　

#2 [結羽葉]

　
とりあえず。　　　　　　　　　　　
1日1400kcal以内（夜は400kcal以内）
飲み物は野菜ジュース、お茶、水のみ
21:00以降食べない（バイトの日以外）
間食はなし
バイトの日→夜おにぎり＋α
毎日→体重測定、小顔体操、ストレッチ
　

:12/12/11 04:53 :SH-12C :zQKhj32g

#3 [結羽葉]

　
がんばる！！！
そして寝る（笑）
おやすみなさい～
　

:12/12/11 04:53 :SH-12C :zQKhj32g

#4 [結羽葉]

　
昼：パン 295
　　コロッケ 350
　　野菜ジュース82
夜：寿司 385
　　水（いろはす） 17
＝1129kcal
　

:12/12/11 19:22 :SH-12C :zQKhj32g

#5 [結羽葉]

　
体重：60.0kg

1日目は変化なし(*_*)
せめて明日には減らないと目標達成できない‥‥
明日はバイトだし夜ご飯気を付けよう～
　

:12/12/12 00:07 :SH-12C :QhUHA5kE

C-BoX E194.194