年末まで本気で頑張る｡
炭水化物お菓子ダメ｡
飲み物は水かお茶｡
主は豆腐､野菜｡

65ｷﾛからまず60に｡
本気で頑張る｡

負けない｡

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|今だ！2ｹﾞｯﾄｵｫｫ!!|
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今日は飲み物だけにする｡

パン食べてしまった｡200

かっぱ６皿
味噌汁

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|今だ！2年ぶり〜!!|
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