絶対的(^O^)楽観視

#1 [高梨] 12/12/19 20:39

<font size="2">

153cm / 44kg

きつくしすぎない！
ゆる～く、気楽に！
継続第一(｀･ω･´)

目標：42kg

</font>

#28 [高梨]

(昨晩)

44.4kg / 21.0％

↓

43.9kg / 21.0％

:12/12/29 21:13 :SH-03C :aO44DTxc

#29 [高梨]

久々の43kg台(^O^)(^O^)

体脂肪率変わらんのが悲しいけど…

体脂肪率も20％切りたい！

:12/12/29 21:15 :SH-03C :aO44DTxc

#30 [高梨]

朝

おにぎり１個
ドリンクヨーグルト(ブルーベリー)

:12/12/30 10:04 :SH-03C :9XR16gg2

#31 [高梨]

昼

チキンナゲット
ポテト
ファンタ
シュードーナツ

:12/12/30 14:06 :SH-03C :9XR16gg2

#32 [高梨]

2013年になってしまった！！

しばらく記録が大変なほど

飲み食いしてたので←

今日から再開します_(:3 」 ∠)_

:13/01/04 13:15 :SH-03C :pH7c5IbU

#33 [高梨]

朝

チーズ蒸しケーキ 1/2
オレンジジュース

昼

炒飯
お茶

:13/01/04 13:16 :SH-03C :pH7c5IbU

#34 [高梨]

夜

ご飯
豚カツ
キャベツ
お茶

:13/01/04 22:57 :SH-03C :pH7c5IbU

#35 [高梨]

朝

×

昼

チーズオムレツ
カントリーマアム
牛乳

夜

海老天おにぎり
チキンナゲット
ポトフ
お茶

:13/01/05 20:37 :SH-03C :RmtDX8m.

#36 [高梨]

朝

ボロニアクロワッサン
オレンジジュース

昼

赤いきつね
お茶

:13/01/07 14:32 :SH-03C :1shlz3bg

#37 [高梨]

夜

ご飯
豚肉と白菜の重ね蒸し
お茶

:13/01/07 21:36 :SH-03C :1shlz3bg

C-BoX E194.194