巨漢から普通の人間の体重！

#1 [佐藤。]

95kg→45kgになってやる！
なにがなんでも痩せてやる。
152cm45kgになる＼(^O^)／
間食しない。お茶水だけ。
20時以降絶対×。
太もも上げ/ひねり300ずつ。
毎日歩く30分～。

Start2012.12/29～

ナイスボディー！ [jpg/9KB]
:12/12/28 17:41 :SH11C :KTpBKpKw

#2 [佐藤。]

朝焼きそば(小)
おいなりさん２
からあげ４
水

今からひねりと太もも上げ
やるよー！

:12/12/29 10:56 :SH11C :3D0wSDqE

#3 [佐藤。]

92.6kgでした。
来年までには、80kg台行きたいから夜プロテインにしよ＼(^O^)／
ぷらす！18時までに食べよ！

:12/12/29 10:59 :SH11C :3D0wSDqE

#4 [佐藤。]

35分のウォーキング！
走ったり歩いたり(ﾟﾟ)＊

:12/12/29 15:18 :SH11C :3D0wSDqE

#5 [佐藤。]

ひねり、太もも上げ300ずつ。
やりました！

:12/12/29 15:20 :SH11C :3D0wSDqE

C-BoX E194.194