本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

#1 [りんか] 13/01/14 01:40

現在26才、162㌢56㌔でまじﾔﾊﾞｲので
-10㌔目指して痩せます！

ここでは毎日食べたものを記入する
レコーディングダイエットと
低炭水化物ダイエットで頑張っていきます(。>д<)

一人だと寂しいので仲良くしてくれるコも募集ー(*^▽^)/★*☆♪

#241 [りんか]

昼ごはん

ミニ丼
サラダ
漬物
味噌汁

:13/03/10 15:12 :SH-02E :☆☆☆

#242 [りんか]

間食

コーンスープ
野菜スープ

:13/03/10 20:45 :SH-02E :☆☆☆

#243 [りんか]

夜ご飯

納豆
サラダ
煮魚
ゆで卵
角煮
食パン３口
ピーナッツ

:13/03/10 21:58 :SH-02E :☆☆☆

#244 [りんか]

朝ごはん

肉まん二口
野菜ジュース
サンドイッチ

:13/03/11 07:43 :SH-02E :☆☆☆

#245 [りんか]

昼ごはん

王将にて。

唐揚げ
チャーハン
スープ
餃子

:13/03/11 13:16 :SH-02E :☆☆☆

#246 [りんか]

夜ご飯

サラダ
角煮
海鮮いため
鰈
メンマ
コロッケ
玉子

:13/03/11 19:40 :SH-02E :☆☆☆

#247 [りんか]

朝ごはん

トースト
ヨーグルト
野菜ジュース

:13/03/12 11:41 :SH-02E :☆☆☆

#248 [りんか]

昼ごはん

ラーメン

:13/03/12 15:31 :SH-02E :☆☆☆

#249 [りんか]

またまた夜過食しちまった…

明日からは真面目にやるぞ！

朝は野菜ジュースor青汁とフルーツ

昼は炭水化物を主に

夜はおかずだけ、炭水化物、お菓子ぬきで
８月までにやせる！！

:13/03/13 00:56 :SH-02E :☆☆☆

#250 [ぷたこさん

]

りんかちゃん

かなりのご無沙汰で

!!
ごめんね(;ω;)
そしてもぅレスしてないかな??
また覗きにきまーす

:13/03/19 00:33 :SH01B :☆☆☆

C-BoX E194.194