食べ物記録。

#1 [体重なんか言えません] 13/01/19 20:30

現在44～45キロ。
43キロ、あわよくば42キロ目指します。

あと、2、3キロ
頑張って落とそう。

#2 [体重なんか言えません]

夜　サラダ２杯　野菜ジュース

:13/01/19 20:35 :T-01D :L6Wk0U4U

#3 [体重なんか言えません]

ネットで調べた
理想的なサイズ(大体)

足首　18
ふくろはぎ 30
太もも　44

脚やせしたい(>_<)
二の腕も痩せたい

:13/01/19 20:40 :T-01D :L6Wk0U4U

#4 [体重なんか言えません]

課題終わり～(^o^)
梨二切れと野菜ジュース飲んじゃった(>_<)

・間食しない
・夜はサラダ
・部活で体思いっきり動かす
・お風呂後、脚マッサージ
・熱いお風呂につかる
・朝晩体重測る
・姿勢よく
・O脚なおす
・毎日スクワットか踏み台やる
・暇な時はロングブレス

よし。

:13/01/20 01:07 :T-01D :xSDwIdOk

#5 [体重なんか言えません]

あ、レコダイ書くの忘れた。
お風呂後はかったら44.8くらいだった。
明日からこれ、守ろう。

追加
・寝る二時間前は食べない！！

:13/01/20 01:09 :T-01D :xSDwIdOk

#6 [体重なんか言えません]

朝　44.5

目玉焼き　パン二分の一斤　バナナ
野菜炒め　牛乳

43キロ台とりあえず目指そう。
あと、最低でも600グラムか、

:13/01/20 08:29 :T-01D :xSDwIdOk

#7 [体重なんか言えません]

昼　お弁当
間食　チョコ一粒　パウンドケーキ二切れ　みかん２個　チップスター10枚くらい
夜　麻婆と肉じゃがをご飯で。

やっちまったことは分かってる。
自分に甘すぎる。

45キロ

:13/01/20 23:29 :T-01D :xSDwIdOk

#8 [体重なんか言えません]

とりあえずあと一キロ痩せるまでは
もう、自分に甘くなっちゃだめだ！！
サラダ～サラダ～！！
43キロ台行きたい

:13/01/20 23:31 :T-01D :xSDwIdOk

#9 [体重なんか言えません]

4月までには43.2キロだ。うんうん

:13/01/20 23:46 :T-01D :xSDwIdOk

#10 [体重なんか言えません]

朝　焼きそばパン　バナナ
昼　お弁当

:13/01/21 18:28 :T-01D :HCorDHcY

C-BoX E194.194