＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#1 [りぃこ] 13/01/22 20:08

↑をモットーに(^ω^)
これからも頑張るお

2010.06.14～ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

154㌢
Max体重60.20㌔
Max体脂肪34%

1月22日(夜)現在
体重43.80㌔
体脂肪18.70%

最終目標は40㌔、15～17%キープすること

諦めずに着実に地道にがんばりまーす(・ω・)

お仲間大歓迎

#991 [りぃこ]

反復浴1セット
04分から半身浴

:13/04/14 19:05 :N-05D :ymLVakP6

#992 [そうわ]

しょうがない。
しょうがないんだ。

暗い気持ち早く消し去りたいから早く朝になって欲しい。

早く寝よう。

:13/04/14 21:44 :iPhone :qLpQj3IQ

#993 [りぃこ]

そうわさん

大丈夫(´･ω･`)？

あんまり無理しないでね☆

:13/04/14 22:50 :N-05D :ymLVakP6

#994 [りぃこ]

朝ごはん

＊トースト手作りジャムのせ
＊青汁+低脂肪牛乳

toilet◯

:13/04/15 05:29 :N-05D :6/Wbdz/c

#995 [りぃこ]

骨盤体操
小顔体操

＊カットパイン2
＊麦茶

:13/04/15 07:49 :N-05D :6/Wbdz/c

#996 [りぃこ]

お昼ご飯

＊ちくわフライ
＊ハンバーグ
＊ゆで卵1/2
＊マカロニサラダ1口
＊漬け物
＊ご飯[少し残した]
＊野菜ジュース

:13/04/15 10:53 :N-05D :6/Wbdz/c

#997 [りぃこ]

今日は14時半上がり予定(*^▽^*)

:13/04/15 10:54 :N-05D :6/Wbdz/c

#998 [りぃこ]

まずは、体重はからなきゃ…

:13/04/15 10:55 :N-05D :6/Wbdz/c

#999 [りぃこ]

トピも終わるな(*^-^*)

:13/04/15 10:56 :N-05D :6/Wbdz/c

#1000 [りぃこ]

夕方につくります☆

:13/04/15 10:56 :N-05D :6/Wbdz/c

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:13/04/15 10:56 : :Thread

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