だいえっと
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#1 [まな] 13/01/23 08:13
○●る-る●○
１､頑張りすぎない
２､食事を記録
３､楽しむこと
●○で-た○●
前１５９*３８
今１５９*６４
○●心境●○
え？えぇっ？
何がおきたらこんなに
デブになっちゃうの-？
○●目標●○
最初６１
＊５８
中間５５
＊５２
最終４９
禁煙したいね- [jpg/85KB]
#26 [まな]
６日
朝*
ｶﾚｰうどん
朝*
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
昼*ｾｲｺｰﾏｰﾄ
ホットドッグ
昼*
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ(３杯)
ヨーグルトR1
夜*
ごはん(１膳)
ミートボール(１袋)
夜*
ｵﾚﾝｼﾞ100％500
ﾍﾙｼｱ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ500
ｼｱﾄﾙ･ﾗﾃ(ｽﾀﾊﾞ)
:13/02/07 11:03 
:F09C 
:☆☆☆
#27 [まな]
痩せる気あんのか？
と自分に聞きたい…
:13/02/07 11:04 :F09C :☆☆☆
#28 [まな]
７日
朝*ｸｰﾛﾝﾇ
ピリ辛ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
朝*
野菜ｼﾞｭｰｽ
昼*ｸｰﾛﾝﾇ
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
昼*
朝のﾖｰとかいうやつ←
夜*ｸｰﾛﾝﾇ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸみたいなの
夜*
お茶500
:13/02/09 03:58 :F09C :☆☆☆
#29 [まな]
８日
朝*
塩ﾗｰﾒﾝ(半分)
超ﾐﾆ豚まん(２コ)
朝*
野菜ｼﾞｭｰｽ
昼*
なし
昼*
みかんｼﾞｭｰｽ
ﾍﾙｼｱ･ｸﾘｱｸﾞﾚｰﾌﾟ
夜*
ﾁｰｽﾞﾁﾘﾄﾞｯｸ
夜*
ももｼﾞｭｰｽ
お茶500
:13/02/09 04:08 :F09C :☆☆☆
#30 [まな]
間食
ｱｲｽｻﾝﾄﾞ
:13/02/09 04:11 :F09C :☆☆☆
#31 [まな]
９日
朝*
ｸﾛﾜｯｻﾝ(ｸｰﾛﾝﾇ)
野菜ｽｰﾌﾟ(ｾﾌﾞﾝ)
朝*
お茶500
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(少し)
昼*なし
昼*
ももｼﾞｭｰｽ(少し)
野菜ｼﾞｭｰｽ
夜*
ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(ｾﾌﾞﾝ)
ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌおにぎり(ｾﾌﾞﾝ)
ｲﾁｺﾞｻﾝﾄﾞ(ｾﾌﾞﾝ)
夜*
甘酒
お茶500
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(１口)
:13/02/10 04:40 :F09C :☆☆☆
#32 [まな]
夜*ｽﾄﾚｽのやけ食いしちゃった
体重ヤバい
見たくなかった
64.3㌔㌘…
明日は少し控えます
:13/02/10 04:43 :F09C :☆☆☆
#33 [まな]
信じられない程の
暴飲暴食三昧…
なんなんだろぅ
胃が痛いのに暴飲暴食で
食べるだけ食べたら
気持ち悪さと強い眠気
を繰り返してる
病んでるのかなぁ
やだなぁせめて食事を
元に戻さなきゃ
:13/02/12 19:55 :F09C :☆☆☆
#34 [まな]
＊１４日＊
朝*
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾂﾅ*ﾀﾏｺﾞ)
サラダ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
朝*
お茶500
昼*
肉まん
温野菜ｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞ)
昼*
ﾍﾙｼｱ緑茶(350)
ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ
昼*
６駅分ｳｫｰｷﾝｸﾞ
間食*
ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ
:13/02/14 20:41 :F09C :☆☆☆
#35 [まな]
最近ダメダメだな
１９日
朝*
ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
朝*
ﾎﾟｶﾘ500･お茶500
朝のﾖｰ
夜*
ｼｮｺﾗｸﾛﾜｯｻﾝ
:13/02/19 20:19 :F09C :☆☆☆
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