○●る-る●○
１､頑張りすぎない
２､食事を記録
３､楽しむこと

●○で-た○●
前１５９*３８
今１５９*６４

○●心境●○
え？えぇっ？
何がおきたらこんなに
デブになっちゃうの-？

○●目標●○
最初６１
＊５８
中間５５
＊５２
最終４９

朝ごはん
お弁当(^^;;
寝坊したから手抜き