５日

朝*ﾛｰｿﾝ
ｴﾋﾞｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ

朝*
お茶５００
甘酒

昼*駅
海鮮丼(半分)
あん肝(２皿)
天ぷら(蟹･春菊)

昼*
お茶(２杯)
ﾌﾞﾗｯｸ･ﾓｶ･ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

夜*
鶏肉野菜巻き(２切れ)
ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄ(１膳)
しらす卵焼き(少し)

夜*
お茶５００
アクエリ(１杯)

:13/02/07 00:38 :F09C :☆☆☆

６日

朝*
ｶﾚｰうどん

朝*
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

昼*ｾｲｺｰﾏｰﾄ
ホットドッグ

昼*
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ(３杯)
ヨーグルトR1

夜*
ごはん(１膳)
ミートボール(１袋)

夜*
ｵﾚﾝｼﾞ100％500
ﾍﾙｼｱ･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ500
ｼｱﾄﾙ･ﾗﾃ(ｽﾀﾊﾞ)

:13/02/07 11:03 :F09C :☆☆☆

:13/02/07 11:04 :F09C :☆☆☆

７日

朝*ｸｰﾛﾝﾇ
ピリ辛ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ

朝*
野菜ｼﾞｭｰｽ

昼*ｸｰﾛﾝﾇ
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ

昼*
朝のﾖｰとかいうやつ←

夜*ｸｰﾛﾝﾇ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸみたいなの

夜*
お茶500

:13/02/09 03:58 :F09C :☆☆☆

８日

朝*
塩ﾗｰﾒﾝ(半分)
超ﾐﾆ豚まん(２コ)

朝*
野菜ｼﾞｭｰｽ

昼*
なし

昼*
みかんｼﾞｭｰｽ
ﾍﾙｼｱ･ｸﾘｱｸﾞﾚｰﾌﾟ

夜*
ﾁｰｽﾞﾁﾘﾄﾞｯｸ

夜*
ももｼﾞｭｰｽ
お茶500

:13/02/09 04:08 :F09C :☆☆☆

:13/02/09 04:11 :F09C :☆☆☆

９日

朝*
ｸﾛﾜｯｻﾝ(ｸｰﾛﾝﾇ)
野菜ｽｰﾌﾟ(ｾﾌﾞﾝ)

朝*
お茶500
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(少し)

昼*なし

昼*
ももｼﾞｭｰｽ(少し)
野菜ｼﾞｭｰｽ

夜*
ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(ｾﾌﾞﾝ)
ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌおにぎり(ｾﾌﾞﾝ)
ｲﾁｺﾞｻﾝﾄﾞ(ｾﾌﾞﾝ)

夜*
甘酒
お茶500
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(１口)

:13/02/10 04:40 :F09C :☆☆☆

夜*ｽﾄﾚｽのやけ食いしちゃった体重ヤバい

見たくなかった
64.3�`�c…

明日は少し控えます

:13/02/10 04:43 :F09C :☆☆☆

信じられない程の
暴飲暴食三昧…

なんなんだろぅ

胃が痛いのに暴飲暴食で
食べるだけ食べたら
気持ち悪さと強い眠気

を繰り返してる

病んでるのかなぁ

やだなぁせめて食事を
元に戻さなきゃ

:13/02/12 19:55 :F09C :☆☆☆

＊１４日＊

朝*
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾂﾅ*ﾀﾏｺﾞ)
サラダ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)

朝*
お茶500

昼*
肉まん
温野菜ｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞ)

昼*
ﾍﾙｼｱ緑茶(350)
ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ

昼*
６駅分ｳｫｰｷﾝｸﾞ

間食*
ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

:13/02/14 20:41 :F09C :☆☆☆

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