産後ｄieｔ...( ^ω~ )

#1 [ａicｈaｎ[**]] 13/01/23 09:54

身長:158cm

妊娠前:55Kg
妊娠時:64Kg(今37ｗ)

目標:50Kg

#8 [ａicｈaｎ[**]]

朝ごはん
焼き鮭
白米

昼ごはん
サワラの塩焼き
おひたし
漬け物
お吸い物
白米
ミニパフェ

今日病院だった(^_^)
体重増えてなかった(^o^)♪

:13/01/24 18:16 :SH03D :yjEnpYbQ

#9 [ａicｈaｎ[58.0]]

2月6日に健診
66.4kg
2月9日にうまれ…
3日後体重測定
63kg(ﾟ□゜)＝-3.4kg

:13/02/17 19:04 :SH03D :zsGV1uro

#10 [ａicｈaｎ[58.0]]

退院後…
14日61.8kg
15日59.9kg
16日59.1kg
17日58.0kg
順調に減っております
(o((*'▽'*))o)

:13/02/17 19:07 :SH03D :zsGV1uro

#11 [ａicｈaｎ[58.0]]

母乳のみで育てています
(*´▽｀*)
お腹すくけど眠気には負けるので
寝ちゃって３食を守ってます
(`ω’)!!!

:13/02/17 19:09 :SH03D :zsGV1uro

#12 [ａicｈaｎ[58.0]]

(*^д^*)
お腹すいた！

:13/02/17 19:11 :SH03D :zsGV1uro

#13 [ａicｈaｎ[58.0]]

食べたときに
書き込んでる余裕がない(;_;)
ちびが寝てるときに
書き込みます(T_T)

:13/02/18 17:51 :SH03D :7uDDkv32

#14 [ａicｈaｎ[58.0]]

朝
つゆご飯
昼
HMのハンバーグ
ご飯
間食
カントリーマーム2枚
チョコパイリング

:13/02/18 17:54 :SH03D :7uDDkv32

#15 [ａicｈaｎ[55.6]]

１ヶ月でほぼもとに戻った(^o^)
だけど痩せれるならまだまだ
痩せたい(-_-;)
から頑張ろー(´Д｀)ﾉ

:13/03/17 17:32 :SH03D :pPhKIBqg

#16 [ａicｈaｎ[56.8]]

なかなか痩せないね(~o~)
まあ努力もしてないから
当たり前か(T_T)

最近食欲が増しててヤバイ。
我慢しなくちゃ。

とりあえず
３食以外は我慢！

ヨーグルトだけOKにしよう！

:13/04/16 06:46 :SH03D :39seth8k

#17 [ａicｈaｎ[56.8]]

あと天気がいい日は散歩に行く！
少しでも身体動かさなくちゃ！

ベビーカー押して歩けば
それなりの消費はするよねっ
(｀･ω･´)

:13/04/16 06:49 :SH03D :39seth8k

C-BoX E194.194