－10きろぐらむ

#1 [体重なんか言えません] 13/02/01 13:49

２月１日スタート
体重 52.3キロ / 153センチ

食生活の見直しと運動も取り入れて
最終的には－10キロ

２ヶ月だらだらと食べ続けて
５キロリバウンド

また変わってみせる！

#19 [ちびでぶ]

ずっと下痢ぴ
昨日も下痢ぴ
夜中も下痢ぴ
さっきも下痢ぴ

お腹痛い(笑)
便秘だったのにおかげで下腹スッキリだけど(笑)
でもあきらかおかしい

:13/02/05 11:06 :F-05D :X8uOneJ6

#20 [ちびでぶ]

朝
なし

昼
ヨーグルト
ほうれん草の白和え
おかゆさん＋漬物
肉まん１個
あんまん 1/2

食べたいものは昼間に！
今日は買い物に行こ！

:13/02/05 12:53 :F-05D :X8uOneJ6

#21 [ちびでぶ]

買い物には出かけなかったけど
家のことしまくった！

ヨーグルト
蒸しキャベツ
水炊き(豆腐、長ネギ、鶏もも肉)

:13/02/05 19:27 :F-05D :X8uOneJ6

#22 [ちびでぶ]

薬局行ったりイオン行ったり
ぷらぷら歩いてる～

:13/02/05 22:10 :F-05D :X8uOneJ6

#23 [ちびでぶ]

昨日は夜２時間ほどぷら～っと！
あれを購入者してお風呂で実践！
太ももの裏のセルライトにびっくりして
昨日からマッサージ始めた！

トイレ行って体重なかります！

:13/02/06 12:40 :F-05D :PsPtnk5Q

#24 [ちびでぶ]

↑なかります(笑)
はかります！

:13/02/06 12:40 :F-05D :PsPtnk5Q

#25 [ちびでぶ]

↑購入者して(笑)
購入して！

:13/02/06 12:41 :F-05D :PsPtnk5Q

#26 [ちびでぶ]

今日は夜から彼氏んちとまり
なんかいっぱい食べさせられそう(笑)
こまる(笑)

52.6キロ

脂肪ゼロプレーンヨーグルト
いちご
パン１個
柿ピー
アイス１個

:13/02/06 13:49 :F-05D :PsPtnk5Q

#27 [ちびでぶ]

昨日は楽しかった！
今日からまた切り替え！

:13/02/08 11:55 :F-05D :9cJXixLU

#28 [ちびでぶ]

朝
なし

昼
もやしと豚肉のコチュジャン炒め
チシャ
プレーンヨーグルト
りんご１個

:13/02/08 12:19 :F-05D :9cJXixLU

C-BoX E194.194