☆１年でマイナス６キロ！☆
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#1 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！] 13/02/06 12:18
2013*2*5〜
１年間でマイナス６キロ！
start
身長 163
体重 56*1
がんばるぞー☆
#17 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
2/13 8日目
朝：パン 2つ
ｻﾗﾀﾞ
ヨーグルト
ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ
昼：ご飯
ｺﾞﾏ昆布
ｻﾗﾀﾞ
えびといかの醤油風味
ﾍﾞｰｺﾝｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ 1つ
間：ﾁｮｺ 2つ
夜：抹茶ﾏﾌｨﾝ
ﾊﾞｱﾑﾛｰﾑ 3つ
あらかるdiet ﾋﾟｰﾁﾖｰｸﾞﾙﾄ味
半身浴
＊
朝 昼 夜 [jpg/676KB]
:13/02/14 00:26 
:F-05D 
:mdU52tBc
#18 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
★
食べ物だけで痩せようとするから
全く痩せていかない(>_<)(>_<)(>_<)
むしろ太っていくばっかり(*_*)！
他の人の記録を見て自分も
頑張らなくちゃだめだ！
２月は残り15日！
今月の目標はマイナス２キロ！
ここからが勝負(｀´）
前半怠けて運動してない分
体動かして動かして動かして
少しでもﾃﾞﾌﾞ脱出しよう(^-^)
標準な体型になりたい！
★
:13/02/14 00:31 :F-05D :mdU52tBc
#19 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
…２月のルール…
残り15日間は
お菓子は禁止にします！
どーしても食べたいときは
ヨーグルトやゼリーなど
低カロリーな物を！
職場で出された場合は
持ち帰れる物は持ち帰って
極力食べないように( ･_･)！
自分vsｵﾃﾞﾌﾞな自分
勝負スタート！！
:13/02/14 00:37 :F-05D :mdU52tBc
#20 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
55*6 25*9
ｼﾞｪﾙﾏｯｻｰｼﾞ
前日比：-0.3
２月の目標まであと：1.6
目標体重まであと：5.6
☆☆☆☆☆
:13/02/14 01:15 :F-05D :mdU52tBc
#21 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
2/14 9日目
朝：パン 2つ
ｻﾗﾀﾞ
ヨーグルト
ｼｰﾁｷﾝ
昼：ご飯
ｺﾞﾏ昆布
ｻﾗﾀﾞ
えびといかの醤油風味
鮭の塩焼き
ｼｰﾁｷﾝ
夜：あらかるdiet ﾊﾟｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ味
ｻﾗﾀﾞ
パン 1つ
間：ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝでもらった
ﾁｮｺﾚｰﾄ ﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾁｮｺｸｯｷｰ
半身浴
＊
朝 昼 夜 [jpg/599KB]
:13/02/14 22:40 :F-05D :mdU52tBc
#22 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
お菓子食べてるじゃん！！←
写真に撮った物いがいは
職場は除いてそれ以外は
たべませーんえん(｀´）
:13/02/14 22:41 :F-05D :mdU52tBc
#23 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
55*3 24*2
ｼﾞｪﾙﾏｯｻｰｼﾞ
前日比：-0.3
２月の目標まであと：1.3
目標体重まであと：5.3
☆☆☆☆☆
:13/02/14 23:28 :F-05D :mdU52tBc
#24 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
2/15 10日目
朝：パン 2つ
ｻﾗﾀﾞ
ヨーグルト
ｼｰﾁｷﾝ
昼：ご飯
ｺﾞﾏ昆布
ｻﾗﾀﾞ
鮭の塩焼き
夜：酒飲み
＊
上：朝 下：昼 [jpg/638KB]
:13/02/16 11:45 :F-05D :5I.U/RSI
#25 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
55*4 24*2
55*7 24*7
２月の目標まであと：1.7
目標体重まであと：5.7
☆☆☆☆☆
:13/02/17 11:37 :F-05D :WdlAILN6
#26 [ﾁｰｽﾞｹｰｷ大好き！]
さぼっちゃったよーん(T_T)
おかげさまで
スタート時より太りました(´▽｀)
そりゃ食って寝て食って寝て
運動してないから
当たり前の結果です(；´Д｀)
いつもならここで
諦めちゃうとこだけど
今回は踏ん張ります(>_<)
顔デカくなったね
って数日間で何人に言われたか(笑)
笑えないやー＼(^o^)／汗
今日からまた意識高めて
ダイエッターになろう☆☆☆
:13/02/21 22:36 :F-05D :xWsK/5qQ
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