なな◇Diet

#1 [なな] 13/02/09 12:29

3年かけてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ｡｡｡
43.8⇒40.0に(＾ω＾)

#533 [なな]

10日
朝ご飯、なし
昼ご飯、なし
夜ご飯、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽとお吸い物と酢の物

:13/05/11 12:53 :SC-06D :T.fE5br.

#534 [なな]

昨日
朝、なし
昼、サーターアンダギー、練乳フランス
夜、焼き鳥3本、ｷｬﾍﾞﾂ

:13/05/12 20:03 :SC-06D :cHrmLwnw

#535 [なな]

朝ご飯
練乳フランス
昼ご飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、サラダ、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

:13/05/12 20:04 :SC-06D :cHrmLwnw

#536 [なな]

この三日間
のみつづけてしまった、、

:13/05/17 20:34 :SC-06D :0eT6LcL.

#537 [なな]

14日
朝ごはん、なし
昼ごはん、お弁当
夜ご飯、飲み会で
→ｾﾛﾘの漬物、串1、ﾋﾟｻﾞ1、お酒4杯

:13/05/17 20:37 :SC-06D :0eT6LcL.

#538 [なな]

14-15
三次会
枝豆、酢もつ、ﾋﾟﾘｶﾗ胡瓜
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ、お酒
昼ごはん
ﾊﾟﾝｹｰｷ半分
夜ご飯
飲み会にて
ｷｬﾍﾞﾂ、胡瓜、餃子4個、お酒

:13/05/17 20:39 :SC-06D :0eT6LcL.

#539 [なな]

昨日
昼ごはん
お味噌汁、ひじき、魚のフライ
夜ご飯
のみかい
ムール貝、お茶漬け、天ぷら
お酒たくさん

:13/05/17 20:49 :SC-06D :0eT6LcL.

#540 [なな]

朝ごはん
なし
昼ごはん
白菜の煮物、味噌汁
夜ご飯
今日は調節します

:13/05/17 20:50 :SC-06D :0eT6LcL.

#541 [なな]

やれるだけやる
夏が来ちゃう

:13/05/18 15:47 :SC-06D :h9inG8Jg

#542 [ななし]

半身浴50分
ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ
42.8
腹筋、腿上げ、腕立て、空こぎ

:13/05/20 17:57 :SC-06D :Sv3smY9I

C-BoX E194.194