diet*part.1*
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#1 [りさ] 13/02/12 21:09
現在45kg→目標42kg
年齢24歳
*間食、夜食控える。
*最初は気をつける程度に
のんびりdietします(^-^)
#3 [りさ]
昼
・おにぎり
・味噌汁
・ヨーグルト
:13/04/21 13:04 
:N-05D 
:NfTjt/CQ
#4 [りさ]
おやつ
牛乳もち
夜
炭水化物抜きでおかずのみ
:13/04/22 14:07 :N-05D :tj7MDbxo
#5 [りさ]
朝
トースト
目玉焼き
コーンスープ
りんご
間食
チョコひとかけら
昼
おにぎりひとつ
ヨーグルト
えびのしんじょひとつ
:13/04/22 14:09 :N-05D :tj7MDbxo
#6 [りさ]
夜
炭水化物抜きのごはん
間食なし
:13/04/23 07:55 :N-05D :UZABm99.
#7 [りさ]
昨日は間食沢山しちゃった（×_×）
午前中
オムレット2つ
午後
牛乳もち
夜
キャラメルこーん少し
ハッピーターン2枚
:13/04/25 06:04 :N-05D :P8AFCdSs
#8 [りさ]
45*2きろ
夜測定。
:13/04/25 06:05 :N-05D :P8AFCdSs
#9 [りさ]
43*6
脚痩せしたい(❁´3`❁) ♡
:13/06/03 13:25 :N-05D :hJY9.sSw
#10 [りさ]
自分磨き頑張る(≧∇≦)
:13/06/04 11:04 :N-05D :VhJUgVN2
#11 [りさ]
運動一時間(^○^)
:13/06/04 12:10 :N-05D :VhJUgVN2
#12 [りさ]
43*8から動かない( ﾉД`)
停滞期かな
:13/06/07 06:17 :N-05D :tdTPuIjI
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