153p55s。。。(´・c_・`)
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#1 [あいこ] 13/02/14 13:27
またまた体重が戻ったー本当ダメダメだー
またここで頑張りたいと思います★
(*^^*ゞ
#123 [りぃこ]
:13/04/09 08:13 :N05B :☆☆☆
#124 [りぃこ]
:13/04/09 17:47 :N05B :☆☆☆
#125 [りぃこ]
:13/04/10 06:22 :N05B :☆☆☆
#126 [りぃこ]
:13/04/10 18:30 :N05B :☆☆☆
#127 [あいこ]
朝
*イチゴ牛乳
昼
*ラーメン少し
*ごはん少し
*オムレツ
*焼き鮭
:13/04/11 14:49 :P-06D :☆☆☆
#128 [あいこ]
朝
*バナナスムージー
*タケノコご飯少し
昼
*お茶漬け
間
*うまい棒
*麦チョコ
夜
*お寿司
………………………………………………………………
炭水化物摂りすぎだな〜運動しよ!
:13/04/12 19:53 :P-06D :☆☆☆
#129 [あいこ]
朝
*バナナスムージー
:13/04/13 10:17 :P-06D :☆☆☆
#130 [あいこ]
昼
*ホットケーキ
間
*麦チョコ
*手作りコーヒーゼリー(無糖)
夜
*カレーライス少し
*ホウレン草(お浸し、ゴマ和え)
:13/04/13 19:08 :P-06D :☆☆☆
#131 [あいこ]
朝
*蜂蜜しょうが湯
:13/04/14 08:52 :P-06D :☆☆☆
#132 [あいこ]
*カレーライス少し
*コーヒー
:13/04/14 12:25 :P-06D :☆☆☆
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