自己満足フタツメ
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#301 [魔神ちゃん]
何時もと‥

少しチガウたいぷだ〃

⏰:13/03/11 19:21 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#302 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
オールブラン入り野菜サラダお昼の残り。ガム。キャンディ。

⏰:13/03/11 19:26 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#303 [魔神ちゃん]
後で

わんちことりんごワケっこしょ~(*´`*)〃

⏰:13/03/11 19:27 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#304 [魔神ちゃん]
買い物行ったら結構…いぃカンジのブロッコリーを発見〃

温野菜にして…わんちこにも〃

芻。日はインスタントダケド…タベタクてさ… [jpg/91KB]
⏰:13/03/11 22:59 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#305 [魔神ちゃん]
お粥は…野草粥〃

後‥半額焼き芋&おつとめりんご&レーズン&黒すり胡麻&オールブランでサラダ。後‥少しお買い得だったゴーヤ&大根のけん&ブロッコリーサラダ。と‥キムチ。糠漬け。デシタ〃

⏰:13/03/11 23:02 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#306 [魔神ちゃん]
野菜たんとタベタ日は…

お腹いっぱいデモ…

身体が軽い〃

さて~

準備出来たら行こっ〃

⏰:13/03/11 23:45 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#307 [魔神ちゃん]
とりま。。。

ゴキロ走れたら‥

メデタシ〃メデタシ〃って‥コトで〃(≧▽≦)ゞォシッ〃

⏰:13/03/11 23:46 📱:S003 🆔:7.nd97Io


#308 [魔神ちゃん]
φ(..)フリーラン記録。

5.78km…。

まずまずデス〃

⏰:13/03/12 01:40 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#309 [魔神ちゃん]
ダケド…

食したモノ考えると…
燃やすモノが少なかった為に…

汗を余りかかなかった…;

コレ…

残念(・_・;)

⏰:13/03/12 02:04 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#310 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
走ってるトキ…ガム。キャンディ。

お風呂にて蒟蒻畑。
上がってカラ…ブロッコリーツマミグイ〃(≧▽≦)ゞホットコーヒー(残り)。ガム。後は…

青汁?〃カモ??

⏰:13/03/12 02:40 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#311 [魔神ちゃん]
20130312.T.

現実に…ナラナイデ…(;´Д`)

⏰:13/03/12 14:54 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#312 [魔神ちゃん]
もぅ‥3月も半ば近くか…

しかし‥

いぃ天気だわ~〃

⏰:13/03/12 15:10 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#313 [魔神ちゃん]
あかん〃

昨日のハハウエ…オモイダシタ…(≧ε≦)〃

⏰:13/03/12 15:13 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#314 [魔神ちゃん]
とりま‥

本日の為に??とって置いた任務を叶えよう〃(≧▽≦)ゞ

ガンバろ~\(^ー^)/ネ〃

⏰:13/03/12 15:16 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#315 [魔神ちゃん]
昨日に引き続き…

雑誌を参考に…オタメシちゅ-〃

速攻‥トカ…??

書いてあったケド…??
コレが効いているのか?

とりま‥後‥数日間実践してみよう〃

⏰:13/03/12 16:22 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#316 [魔神ちゃん]
ダケド…

ビタミンCを摂ることは…まず身体にはGoodだわな~( ̄○ ̄;)〃

⏰:13/03/12 16:24 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#317 [魔神ちゃん]
今…こうして…

駆け回る姿を…

観てくれているのならば…

きっと‥きっと‥

微笑んでくれている事でしょう。

貴女の優しいあの面立ちが…

脳裏に浮かびます。。

一度も怪我する事無く‥走り出してから…風等でのDownも全く無く‥

きっと‥支えて下さって居るお陰だろう。

ありがとう〃

⏰:13/03/12 16:38 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#318 [魔神ちゃん]
今月は…

命日だ…

⏰:13/03/12 16:39 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#319 [魔神ちゃん]
>>318

φ(..)訂正。

風→風邪。;

⏰:13/03/12 16:50 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#320 [魔神ちゃん]
>>317

φ(..)訂正。;

⏰:13/03/12 16:51 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#321 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ホットヨーグルト(青汁&オリゴ糖)。

⏰:13/03/12 16:53 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#322 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
プレーンヨーグルト(何時もの)。ホットコーヒー。

⏰:13/03/12 16:58 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#323 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん追記。

野菜サラダ。りんご。オレンジ。

⏰:13/03/12 17:06 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#324 [魔神ちゃん]
何か…

霊長類食みたいやな…(;´Д`)ッて…

以前から思ってたんやけど…さ…;

⏰:13/03/12 17:16 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#325 [魔神ちゃん]
明後日は‥

ほわいとで-〃

色々見に出掛けナキャ〃

⏰:13/03/12 17:20 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#326 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
昨日の残りの野草粥。

⏰:13/03/12 17:28 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#327 [魔神ちゃん]
さて~はじめょ~\(^ー^)/

⏰:13/03/12 17:30 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#328 [魔神ちゃん]
オナカイタイ;

⏰:13/03/12 18:33 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#329 [魔神ちゃん]
もう少ししたら外出〃

⏰:13/03/12 18:35 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#330 [魔神ちゃん]
春服購入〃

まんま。。運動おケ〃w

⏰:13/03/12 20:40 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#331 [魔神ちゃん]
しかし‥

お腹また‥コワレテルな~(T^T)

⏰:13/03/12 20:41 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#332 [魔神ちゃん]
そう言えば…

明日はまたお天気下り坂トカ…??;

もしも雨降りだったら‥

わんちこお洗濯しょ~〃

⏰:13/03/12 20:43 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#333 [魔神ちゃん]
後は…お料理デモ?〃

⏰:13/03/12 20:43 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#334 [魔神ちゃん]
さて~つづき〃\(^ー^)/

⏰:13/03/12 20:46 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#335 [魔神ちゃん]
コドモの頃…

チチウエがセキセイインコを知人から譲って貰いワタシにぷれぜんとしてくれた〃

ずーっと…欲しい〃と‥

話していたカラ…

一羽は…手乗りの黄緑インコ…

そして…もぅ‥一羽は…むちゃくちゃ気の強い手乗りじゃナイ水色インコ…

やはり…

オトナシク手に乗る黄緑インコの方が…愛されたのだが…

⏰:13/03/12 21:37 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#336 [魔神ちゃん]
ある日…

近所のトモダチが…

その手乗りインコを見せて欲しい〃と‥言ったので…

外に連れ出し手に乗せていた所…

何時も通り掛かるタヌキッて…呼んでたノライヌが…
その日も通り掛かり…

インコを手にするワタシの側からハナレナカッタ…

インコは…羽を短くして飛ばないようにしてあったケレド…

危機を察知したのだろう…

飛べないのに…

ノライヌのタヌキは…

そのまま…口にして…

去って行った…

⏰:13/03/12 21:44 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#337 [魔神ちゃん]
その後…

残った一羽の水色のインコは…

暫くは居てくれてたケド…

肩を寄せ合う仲間が居なくて…

ある日の寒い朝…

氷のように…

ツメタク…

生き物じゃナカッたの??って‥

思う位に…

カチカチになって…

籠の下に横たわっていた…。

⏰:13/03/12 21:49 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#338 [魔神ちゃん]
そんなコトもあり…

この前‥なっちゃんがウチのわんちこのリードを持ちたいとのコトに…

アノトキを…走馬灯の如く…

廻って…

今でも…最後の…アノ声は…

耳から離れない…

きっとワタシが生きている限り…

離れない…

ジブンの大きな大きな…罪だ…

⏰:13/03/12 22:00 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#339 [魔神ちゃん]
さて~

切り替え〃\(^ー^)/

⏰:13/03/12 23:08 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#340 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
寄せ湯豆腐。味噌汁。黒酢もずく。野菜サラダ。味噌汁。キムチ。糠漬け。

⏰:13/03/12 23:10 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#341 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
いちご。ガム。キャンディ。カリカリ梅。ホットコーヒー。
ばんごはんでのもずく酢は…食してナイ‥w;

明日食そう〃

⏰:13/03/12 23:39 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#342 [魔神ちゃん]
てか‥

お腹…(;´Д`)…;

⏰:13/03/12 23:55 📱:S003 🆔:3hnqFYMM


#343 [魔神ちゃん]
オナカイタイ;(T^T)

を…隠しながら??;

もう少ししたら行こっ〃

⏰:13/03/13 00:03 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#344 [魔神ちゃん]
ドンダけ…??;

さて‥

少しマシかな…(;´Д`)?

⏰:13/03/13 00:13 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#345 [魔神ちゃん]
さて~〃と〜( ̄∀ ̄)

⏰:13/03/13 00:16 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#346 [魔神ちゃん]
いてきま~~( ̄∀ ̄)

⏰:13/03/13 00:16 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#347 [魔神ちゃん]
φ(..)本日のフリーラン記録。

5.8??km…。

とりま…

まあまあg〃デス…。

⏰:13/03/13 02:16 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#348 [魔神ちゃん]
20130313.W.

フリーラン記録。。5.82kmデシタ〃

今日はお天気下り坂…(;´Д`)

⏰:13/03/13 12:02 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#349 [魔神ちゃん]
ずーっと…オッパイイタイので…;

本日のサプリは止め。

⏰:13/03/13 12:14 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#350 [魔神ちゃん]
今井翼。。

(*´`*)〃コエ…ステキ〃

⏰:13/03/13 12:27 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#351 [魔神ちゃん]
とりま…今日は早目にじゃなっ〃(≧▽≦)ゞ

⏰:13/03/13 12:28 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#352 [魔神ちゃん]
φ(..)あさごはん。
プレーンヨーグルト(何時もの)。ホットヨーグルト。スライスレモン&塩入り白湯。

⏰:13/03/13 16:32 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#353 [魔神ちゃん]
中国映画の中の妖艶な…

そして…実は…

ニンゲンではナイ‥ッて…
そんなヒロインに…

実はコドモの頃から憧れている〃(*´`*)///〃

あんな風に。。。

ナリタイナ〜( ̄∀ ̄)〃

⏰:13/03/13 16:48 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#354 [魔神ちゃん]
結構…降ってマス…

と…云うコトは…?〃
れいんぶーつ??〃\(^ー^)/

⏰:13/03/13 16:58 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#355 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
平焼きライ麦ブレッド(オリーブオイル)。温野菜サラダ(ゆで卵)。ホットコーヒー。

⏰:13/03/13 17:07 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#356 [魔神ちゃん]
雨降りになる前に…
わんちこのお散歩行けてヨカッた〃(*´`*)

⏰:13/03/13 17:10 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#357 [魔神ちゃん]
今日の運動は。。

室内運動だなッ〃(*^∇^*)

⏰:13/03/13 17:11 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#358 [魔神ちゃん]
本日も…?

カイチョ~\(^ー^)/

⏰:13/03/13 17:13 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#359 [魔神ちゃん]
本日。。キッチンからハナレラレナクなっちゃいましたワラ〃

ずーっと…

料理しっぱ~~( ̄∀ ̄)

タノシカッたぁ〃\(^ー^)/

⏰:13/03/13 20:35 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#360 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
キャンディ。ガム。グリーンスム-ジー。オレンジ。梅干し。糠漬け。料理の味見。

⏰:13/03/13 20:36 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#361 [魔神ちゃん]
さて‥お風呂沸くマデ掃除しとこ〃( ̄∀ ̄)

お~~( ̄∀ ̄)

懐かしの??

おーるでぃーず♪~〃

⏰:13/03/13 20:47 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#362 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
野草粥。焼き鮭入り酒の粕汁。温野菜サラダ。金胡麻豆腐。きんぴらごぼう。キムチ。糠漬け。

⏰:13/03/13 22:03 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#363 [魔神ちゃん]
あ゛っっ!!(@д@)/

ワスレもんっっ!!;

黒酢もずく〃 [jpg/81KB]
⏰:13/03/13 22:07 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#364 [魔神ちゃん]
きんぴらごぼう作るんに…

黒すり胡麻しかナク…
まぁ…黒の食材が身体に良いトカ…??;

ナントカ…?〃

ジブンでタベルんやし…
まぁ…えっかぁ〃( ̄∀ ̄)〃

⏰:13/03/13 22:10 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#365 [魔神ちゃん]
フツー…

上にチラチラかけるテイドなんだょな…(;´Д`)??

ワタシの場合…

胡麻の混ぜ物~( ̄○ ̄;)〃

⏰:13/03/13 22:12 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#366 [魔神ちゃん]
最近‥

野草粥食すケド…??

もしや…?

コレ…??;

オッパイイタイ原因…?;

カモ??;(@д@)

⏰:13/03/13 22:14 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#367 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
オレンジ。ホットコーヒー。ガム。キャンディ。カリカリ梅。
モシカシタラ~。。。

ナンか飲むカモ??〃( ̄∀ ̄)

⏰:13/03/13 23:24 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#368 [魔神ちゃん]
しかし‥

ナンやろ~…?

ナンデ…だろ…??;

オナカイタイ;(T^T)

⏰:13/03/13 23:25 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#369 [魔神ちゃん]
照り焼きって…

好きなヒト…多いんカナ…??;

個人的に余り好まない味デス…;

牛丼トカ…すき焼きトカ…

は…大丈夫ナンヤケドな~…;

⏰:13/03/13 23:29 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#370 [魔神ちゃん]
Christmasのれっぐちきんも‥

ナンデ…あのテカテカ…(;´Д`)

⏰:13/03/13 23:32 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#371 [魔神ちゃん]
ダイエット版ナノデ‥

こんなコトを…ホザイテみま~〃

身体がシナヤカで柔軟な方がジブン的に痩せる傾向にアル気がする~〃
あくまでも…気がするダケ…ネ〃w

⏰:13/03/13 23:40 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#372 [魔神ちゃん]
ちょっと筋トレ&ストレッチでもすっかな~\(^ー^)/

⏰:13/03/13 23:44 📱:S003 🆔:jlpnaCLo


#373 [魔神ちゃん]
わんちこのお洗濯した〃

ふわん〃ふわん〃になったワラ〃

⏰:13/03/14 01:52 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#374 [魔神ちゃん]
けど‥

ホンマ…賢くなったな~〃

ナンナンヤろ~…?

⏰:13/03/14 01:53 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#375 [魔神ちゃん]
20130314.T.

本日…風が…つょい…;デス…。

⏰:13/03/14 11:16 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#376 [魔神ちゃん]
また‥寒いケド…

お天気快復シテくれてヨカッた〃\(^ー^)/♪~〃

⏰:13/03/14 11:47 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#377 [魔神ちゃん]
てか‥

今日‥オッパイイタイが…マシ?〃

⏰:13/03/14 11:48 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#378 [魔神ちゃん]
あの…サプリ…??;

⏰:13/03/14 11:49 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#379 [魔神ちゃん]
今日は思いっきり〃
外運動デキルな〃\(^ー^)/

⏰:13/03/14 13:03 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#380 [魔神ちゃん]
数日間イソフラボンサプリは…

ヒカエテ置こう…(;´Д`)

⏰:13/03/14 15:20 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#381 [魔神ちゃん]
お白湯…??

やっぱ…効いてるカモ??〃( ̄∀ ̄)

⏰:13/03/14 15:21 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#382 [魔神ちゃん]
と…云うコトは…?

ホットヨーグルトは…

キヤスメ〜( ̄∀ ̄)ワラ〃〃

⏰:13/03/14 15:23 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#383 [魔神ちゃん]
本日…

ほわいとで~〃

モラッちった☆〃(*´`*)〃

⏰:13/03/14 15:25 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#384 [魔神ちゃん]
φ(..)あさごはん。
野草粥。梅干し。糠漬け。

⏰:13/03/14 18:37 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#385 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
お豆&雑穀ホットケーキ。温野菜サラダ。ホットコーヒー。

⏰:13/03/14 18:39 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#386 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
今のトコ…;

ガム。手作りCookie。ホットコーヒー(残り)。

プレーンヨーグルト(何時もの)。

⏰:13/03/14 18:41 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#387 [魔神ちゃん]
さて~〃ちと。。外出ナリ〃

⏰:13/03/14 18:41 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#388 [魔神ちゃん]
もう少ししたらまたまたまた~…?〃

外出〃\(^ー^)/

⏰:13/03/14 20:56 📱:S003 🆔:gIyaQGRA


#389 [魔神ちゃん]
結局‥

ゴカイ…??外出したワラ〃

明日も‥

基…今日も外出ナリな~♪~〃

⏰:13/03/15 00:42 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#390 [魔神ちゃん]
ナントナク。。

本日のIDはかわゅ~(*´`*)〃

⏰:13/03/15 00:43 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#391 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
ファミマのカリカリ梅とゆかりのおにぎり。野菜サラダ。きんぴらごぼう。鮭入り酒の粕汁。キムチ。糠漬け。

⏰:13/03/15 00:45 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#392 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
手作りCookie。缶入りばたーCookie。チョコ付ドーナツ。ソースおかき。ガム。キャンディ。りんご酢ドリンク。ホットコーヒー(シナモン)。

こんなモンやっけ??(・_・;)タシカ…?;。

⏰:13/03/15 00:50 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#393 [魔神ちゃん]
お〜( ̄∀ ̄)〃

思ったヨリ‥

食してナイ‥w〃

今日は結構…時間帯遅くなったカラ…??;

走るんは…

ゴキロはムリだろう。。
今日は久々お月様も観られたコトだし〃

少しダケ…〃( ̄∀ ̄)〃

⏰:13/03/15 00:54 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#394 [魔神ちゃん]
しかも…?

既に…ねもい…(;´Д`)

とりま…

気分転換っすッ〃(*^∇^*)v〃

⏰:13/03/15 00:57 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#395 [魔神ちゃん]
結局‥何時もクチダケ…(;´Д`)…;

ナンか…調子ヨカッたカラって‥

何時もヨリ‥走ってたワラ〃

で…お風呂にて。。
ポーカーフェイスに合わせ…
腹筋〃( ̄∀ ̄)♪~〃

⏰:13/03/15 02:53 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#396 [魔神ちゃん]
音楽鑑賞しながらの腹筋ったら‥

数数えるヨリ‥いぃg〃

⏰:13/03/15 02:54 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#397 [魔神ちゃん]
さて~\(^ー^)/上がろ~〃

⏰:13/03/15 02:58 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#398 [魔神ちゃん]
てか‥

やっぱやけど…

身体が柔軟な時は体重もオチヤスイ〃

あくまでも個人的に…

⏰:13/03/15 03:27 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#399 [魔神ちゃん]
ウチん中に居たときは…

あ~んなにねもかったのに…

外に出た途端。。

むちゃくちゃテンションアゲ〃\(^ー^)/

⏰:13/03/15 03:30 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#400 [魔神ちゃん]
おめめぱっちり〃(≧▽≦)ゞ

⏰:13/03/15 03:30 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


#401 [魔神ちゃん]
今年は

バレンタインやのうて…
ホワイトデーにおやつ配り??シタ〃( ̄∀ ̄)フフ〃
髪の長いワカジョシには。。シュシュ&数粒のチョコ〃

他の方々には…おやつのみで〃

この前手作りで戴いたゆうこチャンには…

下手スギやけど…;

ジブンで作ったCookie&数粒のチョコ&シュシュで〃

⏰:13/03/15 03:36 📱:S003 🆔:mg6JJsUQ


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