帰宅後。。

φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りごはん。ﾌｧﾐﾏのひじき豆ｻﾗﾀﾞ。味噌汁。ｷﾑﾁ。糠漬け。

そんﾄｷ…

酢いか。リポDﾌｱｲﾝ。
食後。。

りんご。ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ。