自己満足フタツメ
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#601 [魔神ちゃん]
この前‥普段使わん筋肉使ったのか?;
太もも筋肉痛に…;(T^T)
2日間痛いな~…(;´Д`)…;ナンテ…思いながら夜…走りに出掛けたら…
終わる頃には…
筋肉痛は…
どっかヘ…飛んでッた~\(^ー^)/笑っ〃
その後…
全然…平気〃( ̄∀ ̄)v〃
:13/03/21 14:35 :S003 :duqvGvG6
#602 [魔神ちゃん]
走り出して2周位は…
痛かったのに…;
ホント‥何処へ行ったんや…??〃~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/21 14:38 :S003 :duqvGvG6
#603 [魔神ちゃん]
とりま‥
〃p(^^)q〃
:13/03/21 14:44 :S003 :duqvGvG6
#604 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
レモン&塩入り白湯。ホットヨーグルト(青汁&オリゴ糖)。
:13/03/21 15:55 :S003 :duqvGvG6
#605 [魔神ちゃん]
お~( ̄○ ̄;)〃
目の保養ーーッ(〃ω〃)〃ニパッ〃
:13/03/21 16:01 :S003 :duqvGvG6
#606 [魔神ちゃん]
ぽすとに…ピザーラ…
そ~言えば…
昨晩あんな遅い時間に…
ピザーラのバイク通ったな…??;。
時々居るんょな~( ̄○ ̄;)〃
夜中トカ…(;´Д`)??
:13/03/21 16:03 :S003 :duqvGvG6
#607 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
昨日の残りバケット(オリーブオイル&あら塩&ブラックペッパー&タバスコ)。昨日の残りサラダ。大根のけん。味噌汁。ホットコーヒー(シナモン)。
プレーンヨーグルト(何時もの)。
:13/03/21 16:46 :S003 :duqvGvG6
#608 [魔神ちゃん]
最近‥
バターやマーガリンよりも…
エキストラバージンオリーブオイルをパンにかけてトーストして食するのが…
ジブンの中のマイブーム〃
オイシイ〃( ̄∀ ̄)フフフ〃
:13/03/21 16:49 :S003 :duqvGvG6
#609 [魔神ちゃん]
まぁ…
手作りCookieトカ…
そんな感じのモノ作る時には…料理用トカ少な目での使用はするケド…??w〃
あくまで少な目で〃
:13/03/21 16:51 :S003 :duqvGvG6
#610 [魔神ちゃん]
この前‥
足し糠してたトキ…
糠の袋に…酵素入りって‥
酵素?〃
…ハヤリの??〃~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/21 17:11 :S003 :duqvGvG6
#611 [魔神ちゃん]
今日は‥わんちこのご飯購入しなくちゃな~〃
ショウショクと云えど…
オペして元気になってからは以前ヨリ‥少しは食も進むようになってくれたしな〃(*´`*)〃
ホント‥
元気になってくれてヨカッた〃(T^T)〃
:13/03/21 17:17 :S003 :duqvGvG6
#612 [魔神ちゃん]
徒歩ゴフンのオシャレスーパで…
綺麗サンに…遭遇〃
ワタシのオススメ〃
購入ThankYou〃
:13/03/21 21:37 :S003 :duqvGvG6
#613 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
昨日の残りのおうどんで〃また‥??〃酒の粕汁のおうどん入り。茹でブロッコリー。やわふわおぼろ豆腐。キムチ。糠漬け。
:13/03/21 21:46 :S003 :duqvGvG6
#614 [魔神ちゃん]
マタも…??
ほぼ野菜〃( ̄∀ ̄)ハハハ〃
:13/03/21 22:51 :S003 :duqvGvG6
#615 [魔神ちゃん]
この前‥ジュウネンライのユウジンから…
ブタさんをススメラレ…
2日間…ウインナーを食した〃
その後‥
ナゼか??体重に…
変化が…〃~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/21 23:01 :S003 :duqvGvG6
#616 [魔神ちゃん]
とりま…
有酸素運動する時は…
ガソリンを補給しとく〃
…
車と…ニテル??(・_・;)
車も‥あんま満タンは良くナイ…トカ…?
聞いたコトあるしな…
:13/03/21 23:09 :S003 :duqvGvG6
#617 [魔神ちゃん]
今日はまた冬みたいな寒さになったケド…
この冷たい風にも…
また暫くの間Bye-byeだもんネ〃
準備出来たら気分転換に出動だ〃\(^ー^)/〃
φ(..)かんしょく。
ガム。キャンディ。カリカリ梅。リポDフアイン。ホットコーヒー(シナモン)。
:13/03/21 23:18 :S003 :duqvGvG6
#618 [魔神ちゃん]
ちょっとウチの中でストレッチ〃\(^ー^)/〃
さあ〃
行こっ〃o(`▽´)o〃
:13/03/21 23:34 :S003 :duqvGvG6
#619 [魔神ちゃん]
走った後‥
久々に…
ローピング〃\(^ー^)/〃
最近‥なっちゃん跳んでるんょな~〃
多分?…近々…
一緒にっ〃って‥
言うょ?w;
ナノデ‥??
ハジサラシはゴメンやし?〃
慣らしデス〃
:13/03/22 01:25 :S003 :iC9EiAUA
#620 [魔神ちゃん]
明日は後‥ヒャク追加〃
:13/03/22 01:37 :S003 :iC9EiAUA
#621 [魔神ちゃん]
昨晩は…風が強くて断念したから…(T^T)
やっぱ…
ちょっとデモ?
出来る方が…な~?;
:13/03/22 01:39 :S003 :iC9EiAUA
#622 [魔神ちゃん]
ポーカーフェイス♪~も‥終了~\(^ー^)/
上がろ~〃
:13/03/22 01:39 :S003 :iC9EiAUA
#623 [魔神ちゃん]
20130322.F.
また暖かい?〃
本日…夕方からチャリでお出掛け予定〃
:13/03/22 11:04 :S003 :iC9EiAUA
#624 [魔神ちゃん]
お酒って‥
呑まないようにナルと…
当たり前に?全然…呑まなくておケ〃ナノネ…??〃
:13/03/22 11:51 :S003 :iC9EiAUA
#625 [魔神ちゃん]
ヘェ~〃( ̄∀ ̄)〃
ナントナク…ニテル〃
オーラかな…?〃(ρ°∩°)
:13/03/22 12:09 :S003 :iC9EiAUA
#626 [魔神ちゃん]
走るコトを…
やはり…快く思っては…
くれてナイ‥
まぁ…いぃケドサ。
:13/03/22 12:42 :S003 :iC9EiAUA
#627 [魔神ちゃん]
‥春の匂いがする〃( ̄∀ ̄)〃
ナンか…シアワセやなw〃
:13/03/22 12:51 :S003 :iC9EiAUA
#628 [魔神ちゃん]
今日もIDがオモシロイ〃( ̄∀ ̄)ハハ〃
:13/03/22 12:59 :S003 :iC9EiAUA
#629 [魔神ちゃん]
暖かくなって来たし〃
また冷凍ばなな作ろ〃( ̄∀ ̄)〃
後‥りんごも〃(*´`*)〃
:13/03/22 13:05 :S003 :iC9EiAUA
#630 [魔神ちゃん]
タバコヲ…スッテルカタノ…
アンシン…アンゼン…??
吸ってるコト自体…
安心デモ安全デモ無かろ?;
:13/03/22 13:43 :S003 :iC9EiAUA
#631 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
レモン&塩白湯。ホットヨーグルト(何時もの)。
:13/03/22 15:29 :S003 :iC9EiAUA
#632 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
ベトナム風生春巻き。野菜サラダ(鳥そぼろ入り)。もずく酢。味噌汁。
:13/03/22 15:31 :S003 :iC9EiAUA
#633 [魔神ちゃん]
ライスペーパーこんだけやし…
炭水化物はもう少し摂っておケ〃v( ̄∀ ̄)〃
後に…おやつ代わりにパンたべょ〃
:13/03/22 15:45 :S003 :iC9EiAUA
#634 [魔神ちゃん]
>>632φ(..)ひるごはん追記。
プレーンヨーグルト(何時もの)。
:13/03/22 15:47 :S003 :iC9EiAUA
#635 [魔神ちゃん]
やっぱ…〃やっぱ…〃
暖かくなって来て代謝UPしてる〃
ヤッホっ〃\(^ー^)/〃
:13/03/22 16:02 :S003 :iC9EiAUA
#636 [魔神ちゃん]
以前…
あんなに悩んでたオベンピ…
今はとってもいぃカンジ〃\(^ー^)/
:13/03/22 16:52 :S003 :iC9EiAUA
#637 [魔神ちゃん]
食すモノにもよるカモ??やけど…;
詰め込んだら余計…オベンピを招きますな…(;´Д`)…;
あくまで個人的意見デスガ。。
:13/03/22 16:54 :S003 :iC9EiAUA
#638 [魔神ちゃん]
やはり…適度が…
一番デス〃v( ̄∀ ̄)〃
:13/03/22 16:55 :S003 :iC9EiAUA
#639 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ガム。キャンディ。ライ麦&りんごロール。ホットコーヒー(シナモン)。
:13/03/22 17:00 :S003 :iC9EiAUA
#640 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく追記。
高麗人参ドリンク。ばなな。
:13/03/22 17:07 :S003 :iC9EiAUA
#641 [魔神ちゃん]
今日は久し振りに〃
かやくご飯に〃
しかし‥
亡き祖母のかやくご飯は…オイシカッたな~(*´`*)〃
オモイダスょ~(*´`*)〃
:13/03/22 18:10 :S003 :iC9EiAUA
#642 [魔神ちゃん]
さて~準備デキタし〃
外出しょ~\(^ー^)/〃
:13/03/22 18:11 :S003 :iC9EiAUA
#643 [魔神ちゃん]
祖母の写る写真に…
かやくご飯をお供え。
さて~
もぅ‥一度外出〃
:13/03/22 20:19 :S003 :iC9EiAUA
#644 [魔神ちゃん]
本屋サンヘ行って…
ガムを…ゴコ購入〃
本屋サンの店員サン。。
愛想いぃヒトだったケド…
…ジャパニーズウルヴァリン…??〃
:13/03/22 21:05 :S003 :iC9EiAUA
#645 [魔神ちゃん]
今日は雨降りだな。。
ナノデ‥??
ゆっくりしょ~(*´`*)〃
:13/03/22 21:08 :S003 :iC9EiAUA
#646 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
雑穀発芽玄米麦入りかやくごはん。あさりの酒蒸し。大根のけん。味噌汁。菜の花漬け。糠漬け。
:13/03/22 21:51 :S003 :iC9EiAUA
#647 [魔神ちゃん]
以前は…
釜飯の素ぷらすでしかデキナカッタけど‥;
今はナントカ…?
ヒトリダチ出来るようになりましたワラ;( ̄∀ ̄)
ありがとう〃
おばあちゃん〃(*´`*)〃
或イハンキ。。さまさまで‥ござる〃 [jpg/86KB]
:13/03/22 22:50 :S003 :iC9EiAUA
#648 [魔神ちゃん]
さっき…
雨…上がってる〃ぽかったょな~??〃
:13/03/22 22:59 :S003 :iC9EiAUA
#649 [魔神ちゃん]
さっき…走ったり〃ローピングしたり〃シテ。。
帰宅〃( ̄∀ ̄)〃
体重測定したら…
眼をウタガッタ…(;´Д`)…;
1.9減りょって‥??(・_・;)
ウソ…w;(@д@)
:13/03/23 00:38 :S003 :9OJplMJA
#650 [魔神ちゃん]
本日…
ローピング〃サンビャク〃
おケ〃!!\(^O^)/
:13/03/23 00:40 :S003 :9OJplMJA
#651 [魔神ちゃん]
雨。。上がってて道も濡れて無くてヨカッた〃
道濡れてたら‥ちょっと走りにくいんょな…;
しかもまたお月様観られた〃(*´`*)〃キレ-〃
:13/03/23 01:03 :S003 :9OJplMJA
#652 [魔神ちゃん]
はい〃ポーカーフェイス♪~
終了~\(^ー^)/笑っ〃
:13/03/23 01:44 :S003 :9OJplMJA
#653 [魔神ちゃん]
20130323.S.
日に日に暖かくナル??〃
ナラ…?いいな~(*´`*)〃
:13/03/23 10:10 :S003 :9OJplMJA
#654 [魔神ちゃん]
つくしの卵とじ??〃
いぃな~(*´`*)〃
:13/03/23 10:25 :S003 :9OJplMJA
#655 [魔神ちゃん]
昨晩ガレージ内で‥声が…
とっき時…アノ…オネエサン居るょな…?
あんな時間に…
綺麗なオネエサン…
色んな意味で…
危ないょ?;(ρ°∩°)
:13/03/23 10:45 :S003 :9OJplMJA
#656 [魔神ちゃん]
ソレから…
昨晩最近‥挨拶してくれるカレ‥
昨日の夜は…少し早目に仕事が終わったらしい。
ヨカッた〃ネ〃( ̄∀ ̄)vって‥言ったら…
ヨクは…ナイ‥w;
…?と…。
働き者だわ~〃
エライ〃〃~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/23 10:50 :S003 :9OJplMJA
#657 [魔神ちゃん]
とりま…
ロープは…少しずつ増やしてこ〃
ウォーミングUP&クールダウンに…
最適ダカラ??〃( ̄∀ ̄)v〃
:13/03/23 10:54 :S003 :9OJplMJA
#658 [魔神ちゃん]
昨日は少し離れた場所にあるスギ薬局ヘ行って来た〃
あのスギ薬局はラップと‥歯みがき粉と…ボールドが安い〃( ̄∀ ̄)
後‥おやつも〃( ̄∀ ̄)ハハ〃
ナノデ‥??娘サンにおやつ買って来てプレゼント〃
その代わり??〃
ワタシは…ガンメンぱっく購入〃笑っ〃
:13/03/23 11:03 :S003 :9OJplMJA
#659 [魔神ちゃん]
てか‥
両方とも…
癒しだ〃(*´`*)〃
:13/03/23 11:05 :S003 :9OJplMJA
#660 [魔神ちゃん]
一日賢人偈。。。
:13/03/23 12:20 :S003 :9OJplMJA
#661 [魔神ちゃん]
昨日の
φ(..)かんしょく。
ガム。キャンディ。ホットコーヒー(シナモン)。
お風呂にて。
蒟蒻畑。
上がって。
カリカリ梅。
:13/03/23 13:39 :S003 :9OJplMJA
#662 [魔神ちゃん]
汗のカキカタで‥??〃
ヘェ~〃〃~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/23 14:30 :S003 :9OJplMJA
#663 [魔神ちゃん]
今日は‥昨日ヨリ‥
身体が柔軟〜( ̄∀ ̄)〃
:13/03/23 15:16 :S003 :9OJplMJA
#664 [魔神ちゃん]
今月も家計はイケたg〃
ので…
この前‥&今日も娘サンにお小遣い〃
いぃ調子だ(〃ω〃)ニパッ〃
:13/03/23 16:51 :S003 :9OJplMJA
#665 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
レモン&塩&ジンジャー白湯。ホットヨーグルト(何時もの)。
:13/03/23 16:52 :S003 :9OJplMJA
#666 [魔神ちゃん]
しかし‥
今日は‥寒いゾ;(ρ°∩°)
:13/03/23 16:53 :S003 :9OJplMJA
#667 [魔神ちゃん]
檸檬って‥
ナンデ…コンナニ美味しいの??〃(*´`*)〃
:13/03/23 17:01 :S003 :9OJplMJA
#668 [魔神ちゃん]
φ(..)ひるごはん。
昨日炊いたかやくご飯。黒胡麻豆腐。コーン&レタスサラダ。味噌汁。糠漬け。
プレーンヨーグルト(何時もの)。ホットコーヒー(シナモン)。
:13/03/23 17:40 :S003 :9OJplMJA
#669 [魔神ちゃん]
今日の晩ごはんは‥
お魚焼こう〃(*´`*)〃
:13/03/23 18:03 :S003 :9OJplMJA
#670 [魔神ちゃん]
まだ確認は取っては居ないケレド…
ハハウエにお逢いするのは‥
30日辺り…は…ど~だろ…??〃
今より少しダケ…暖かくなりそやし?〃
今より少しダケ…??
絞れそうやし…?w;。
:13/03/23 18:13 :S003 :9OJplMJA
#671 [魔神ちゃん]
アノヒト…
ちくちくウルサイからな~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/23 18:14 :S003 :9OJplMJA
#672 [魔神ちゃん]
今日も‥ライ麦&りんごロールたべょ〃って‥
思ってたケド…??
ナンか…お腹いっぱいで‥
今日は…止め…;ワラ〃
:13/03/23 18:16 :S003 :9OJplMJA
#673 [魔神ちゃん]
ナンテ…言いながら…;
φ(..)かんしょく。
ガム。キャンディ。
後に…酢漬けいかを食するツモリ〃
更に…?
只今この前のCookie生地が残っていたので…焼いてます〃
きっと‥食するな〃~( ̄○ ̄;)〃
:13/03/23 19:21 :S003 :9OJplMJA
#674 [魔神ちゃん]
因みに酢漬けいかは…
何回かにワケて…の…残りどす〃
あかん〃な…??〃
あんなセクシーな脚されてたら…w〃
興味を惹かんワケが無かろ?〃( ̄∀ ̄)x〃
:13/03/23 19:24 :S003 :9OJplMJA
#675 [魔神ちゃん]
しかし‥
拉麺…拉麺って‥
小池サンデスカ?笑っ〃
:13/03/23 19:26 :S003 :9OJplMJA
#676 [魔神ちゃん]
と…
何時も…オモウンデス。
:13/03/23 19:27 :S003 :9OJplMJA
#677 [魔神ちゃん]
おッ〃!!もうすぐデキル〃( ̄∀ ̄)♪~〃
:13/03/23 19:28 :S003 :9OJplMJA
#678 [魔神ちゃん]
娘サンの洗濯モノも‥;
:13/03/23 19:29 :S003 :9OJplMJA
#679 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
フフフ〃( ̄∀ ̄)やっぱ…〃
タベマシタ~( ̄○ ̄;)〃
Cookie〃
って‥??コト…で…;
:13/03/23 19:49 :S003 :9OJplMJA
#680 [魔神ちゃん]
お魚焼こう〃
を…
変更~( ̄○ ̄;)。。
白菜&厚揚げのさっと煮にする〃
煮干入れて煮るからお魚も食するのと同じじゃッ〃!!
:13/03/23 19:52 :S003 :9OJplMJA
#681 [魔神ちゃん]
最近‥ハヤリの酵素液…??
ダイエットだけじゃナク…
美容にもいぃトカ…〃( ̄∀ ̄)
しかも…?
ジブンで作れるらしい〃
近々挑戦してみっかなーーッ(〃ω〃)ニパッ〃
:13/03/23 19:55 :S003 :9OJplMJA
#682 [魔神ちゃん]
うん〃
納得ッg〃
鰹節&昨日のかやくご飯の時に残してたシメジも‥投入ッ〃
後‥姫竹を焼いて食そ~(*´`*)〃
:13/03/23 20:21 :S003 :9OJplMJA
#683 [魔神ちゃん]
ハハウエにMail。。
(;´Д`)ハァ。
:13/03/23 20:39 :S003 :9OJplMJA
#684 [魔神ちゃん]
とりま。。。
ジブンのコトしょッ〃
:13/03/23 20:41 :S003 :9OJplMJA
#685 [魔神ちゃん]
やはり…
オナカイタイ;(T^T)
マタや…(;´Д`)ξ
:13/03/23 21:10 :S003 :9OJplMJA
#686 [魔神ちゃん]
φ(..)ばんごはん。
白菜&厚揚げのさっと煮。きむちおろししょうが入り納豆。焼き姫竹。糠漬け。
:13/03/23 21:33 :S003 :9OJplMJA
#687 [魔神ちゃん]
φ(..)かんしょく。
ホットコーヒー(シナモン)。ガム。キャンディ。カリカリ梅。緑茶(伊右衛門濃いめ)。
:13/03/23 21:47 :S003 :9OJplMJA
#688 [魔神ちゃん]
>>686φ(..)ばんごはん追記。
やっぱ…シッカリ食するコトにした(*´`*)〃
雑穀発芽玄米麦入りかやくごはん。
タベナキャ力がデナイぉ…(;´Д`)??
ナ~ンテ〃~( ̄○ ̄;)w〃
:13/03/23 22:28 :S003 :9OJplMJA
#689 [魔神ちゃん]
てか‥
やっぱ…
アレは…おやつ〃
コレは…食事っ〃( ̄∀ ̄)〃って‥??(・_・;)
:13/03/23 22:33 :S003 :9OJplMJA
#690 [魔神ちゃん]
イイワケ〃イイワケ〃~( ̄○ ̄;)〃。。
てか‥やっぱ…〃ガソリン入れたのだ〃( ̄∀ ̄)x〃
もう少ししたらちょっと外出〃
:13/03/23 22:37 :S003 :9OJplMJA
#691 [魔神ちゃん]
云わば…ハラゴナシ〃( ̄∀ ̄)♪~〃
:13/03/23 22:37 :S003 :9OJplMJA
#692 [魔神ちゃん]
しかし‥話は代わるが…
ハハウエに会ったら…
言われるカモ??;
A…アンタ…カオ変わった?;って‥
:13/03/23 22:41 :S003 :9OJplMJA
#693 [魔神ちゃん]
一旦帰宅ナリ〃
さて~〃
準備デキタら‥行こっ〃
:13/03/23 23:52 :S003 :9OJplMJA
#694 [魔神ちゃん]
本日も‥ゴキロ強~〃
&
ロープ…ヨンヒャク〃
おケ〃( ̄∀ ̄)〃
:13/03/24 02:09 :S003 :FR//9IpA
#695 [魔神ちゃん]
しかし‥
今日は少し寒かったな…??;。
:13/03/24 02:10 :S003 :FR//9IpA
#696 [魔神ちゃん]
ポーカーフェイス終了~( ̄∀ ̄)〃
:13/03/24 02:18 :S003 :FR//9IpA
#697 [魔神ちゃん]
かなり…
キモイ…
キモスギルコトが起こった…
ジブンの勘違いではナイ‥
正直…
コワイ…
:13/03/24 03:59 :S003 :FR//9IpA
#698 [魔神ちゃん]
涙で…目が腫れるな…
兎に角…
少しデモ…
気持ちを落ち着け無くては…
こんなコト…
何度と無く‥起こるのは…
気持ちがワルスギル。
:13/03/24 04:12 :S003 :FR//9IpA
#699 [魔神ちゃん]
折角…
走ってタノシカッたのに…
:13/03/24 04:14 :S003 :FR//9IpA
#700 [魔神ちゃん]
こんな
酷いコト…
シナイデ…
お願いだから…
:13/03/24 04:16 :S003 :FR//9IpA
#701 [魔神ちゃん]
とりま‥
もう少し寝られそうに…ナイ‥
:13/03/24 04:18 :S003 :FR//9IpA
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