＊痩せてやる！４０ｋｇ！＊
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#1 [ぴー子] 13/03/13 14:45
今年社会人２年目突入〜！
社会人になって４１ｋｇまでダイエットしたけどストレスや呑み会で４６ｋｇまでリバウンド(泣)
このままではヤバイと思い、再びダイエット！！
>>2プロフィールなど,,,
#4 [ぴー子]
＊朝の運動＊
レッグマジッグ１分×２回
駅まで歩き２０分
:13/03/13 18:17 
:IS11LG 
:ZvyvQmdg
#5 [ぴー子]
＊昼ごはん＊
ひじきのサラダ
ごま塩おにぎり
２５０キロカロリー
:13/03/13 18:18 :IS11LG :ZvyvQmdg
#6 [ぴー子]
＊夜ご飯＊
キレートレモンスパークリング
ごま塩おにぎり
２５０キロカロリー
:13/03/13 22:00 :IS11LG :ZvyvQmdg
#7 [ぴー子]
今日も疲れた(；￣д￣)毎日残業おつかれだな,,,
帰ったら１１時だ,,,ちゃんとした晩飯食べたいなー
:13/03/13 22:01 :IS11LG :ZvyvQmdg
#8 [ぴー子]
＊夜ご飯２＊
鳥五目おにぎり
２００キロカロリー
:13/03/13 22:47 :IS11LG :ZvyvQmdg
#9 [ぴー子]
＊本日のトータル＊
８００キロカロリー
:13/03/13 22:48 :IS11LG :ZvyvQmdg
#10 [ぴー子]
＊朝ごはん＊
朝から食べ過ぎた(°д°)
コーヒー
カフェラテ
抹茶パン
カスタードプリン
バナナ
６５０キロカロリー
:13/03/14 09:24 :IS11LG :Z7OFXDfQ
#11 [ぴー子]
＊昼ごはん＊
焼肉ライスバーガー
チョコケーキ
３５０キロカロリー
:13/03/14 22:25 :IS11LG :Z7OFXDfQ
#12 [ぴー子]
＊夜ご飯＊
鍋
すらっと１本
１０００キロカロリー
:13/03/14 22:27 :IS11LG :Z7OFXDfQ
#13 [ぴー子]
今日は動いてないくせに食べ過ぎた,,,
:13/03/14 22:27 :IS11LG :Z7OFXDfQ
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