痩せろ、でぶ。

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#1 [抹茶。] 13/03/13 18:01

162cm 56kg
➟162cm 48kg
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#41 [抹茶。]

朝
苺ポッキー
甘納豆
アルフォート抹茶
プチえび
レモンケーキ
ごはん
カレー

:13/03/21 20:11 :iPhone :☆☆☆

#42 [抹茶。]

あとバニラアイスも食べた！

昼
オレンジ
チリトマトカップヌードル
かりんとう

夜
塩味の鍋

:13/03/21 20:12 :iPhone :☆☆☆

#43 [抹茶。]

午前中に2時間半のウォーキング！
夜は控えめ！
やっぱり食事を抑えるのは無理だから
運動しよう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:13/03/21 20:13 :iPhone :☆☆☆

#44 [抹茶。]

バナナ味の豆乳飲んだら生理きた！
やったー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

朝
ごはん少なめ
納豆
かりんとう
卵焼き一口
アルフォート抹茶 1粒

昼
マックフルーリー抹茶
チーズバーガー

:13/03/22 18:25 :iPhone :☆☆☆

#45 [抹茶。]

焼き芋味の豆乳買ってきた！
きっと美味しいはず！（笑）
飲みたいけど我慢して明日飲むよ！
最近、朝は６時に起きて準備して出掛けて帰ってきて夜は１０時半頃に寝るっていう習慣が身についている（笑）
数ヶ月前まではあり得ない程、早寝早起きしてる(^_^)
でもついつい朝早起きして甘い物食べてしまう。でも最近は結構ウォーキングしてる！今日も３、４０分歩いた！

:13/03/22 18:29 :iPhone :☆☆☆

#46 [抹茶。]

夜
豆腐 1/2丁
チヂミ 3切れ
缶のコーン半分
苺 5粒
コールスロー

食べ過ぎた。お腹一杯。

:13/03/22 19:30 :iPhone :☆☆☆

#47 [抹茶。]

トイレ ◎

:13/03/22 21:27 :iPhone :☆☆☆

#48 [抹茶。]

朝
ごはんいつもの半分
ほうれん草の味噌汁
納豆

昼
とろろそばミニ
アルフォート抹茶 2粒
生クリームチョコ 1粒
カシューナッツ

夜
ひじきの煮物
野菜炒め
豆腐 1/2丁
レーズン
きゅうりの漬物

:13/03/23 19:31 :iPhone :☆☆☆

#49 [抹茶。]

あ、あと朝に
豆乳の焼き芋味飲んだ！
美味しかった(^-^)
生理２日目！
豆乳のおかげ？で今回は生理痛がない（笑）