＊ 4 3 kg

#1 [こぶたちやん.] 13/03/17 02:03

　1 5 0／4 8～4 9

　見事にりばうんど(ToT)
　夏までに4 3 kg！
　まいぺーすに頑張るっ←

#213 [こぶたちやん.]

　今日急遽仕事休みなって
　彼氏と外食＆買いもの♬
　楽しかったけど
　運動してないし食べちやったし
　あーあ、、

:13/05/23 20:11 :N-05D :0hh6bIc2

#214 [こぶたちやん.]

　今からすてっぱーできないから
　今日は半身浴頑張りますorz

:13/05/23 20:14 :N-05D :0hh6bIc2

#215 [こぶたちやん.]

　5／2 4 (金)

:13/05/24 21:21 :N-05D :UaV8tY46

#216 [こぶたちやん.]

　▼朝ごはん

　なし

　▼昼ごはん

　なし

　▼間食

　微糖コーヒー

　▼仕事中

　酒　少々

:13/05/24 21:22 :N-05D :UaV8tY46

#217 [こぶたちやん.]

　昨日は結局何もせずに
　彼氏と晩酌までしてしまった、
　だから今日は調整日★

:13/05/24 21:24 :N-05D :UaV8tY46

#218 [こぶたちやん.]

　すてっぱー　3 0分

:13/05/24 21:25 :N-05D :UaV8tY46

#219 [こぶたちやん.]

　昨日の夜は急遽友達と宅飲み←
　今日明日仕事休みなったし、
　彼氏も社員旅行でいないから
　ダイエット頑張る！！

:13/05/25 15:21 :N-05D :7QuUKesM

#220 [こぶたちやん.]

　5／2 5 (土)

:13/05/25 15:21 :N-05D :7QuUKesM

#221 [こぶたちやん.]

　すてっぱー　2 0分
　腹筋　3 0回
　背筋　3 0回
　すくわっと　30回

:13/05/25 15:58 :N-05D :7QuUKesM

#222 [こぶたちやん.]

　途中気持ち悪くなって
　すてっぱー止めた(;_;)
　部屋暑すぎたかな、

:13/05/25 15:59 :N-05D :7QuUKesM

C-BoX E194.194