でぶ！ぶた！絶対痩せる！！

#1 [体重なんか言えません] 13/03/17 22:27

現在:156/52.4
目標:とりあえず48kg！

前回は挫折(ToT)
今回はほんとに危機感が…。
絶対痩せてみせる！！！

◎毎日記録
◎毎日運動(最低10分)
◎間食しない
◎楽しくやる♪

頑張ろーー！＼(^o^)／

#20 [体重なんか言えません]

51.9kg
23.6%

体重一気に減った(ﾟДﾟ;)
逆に大丈夫かな・・・(笑)

体脂肪率はもーちょい落としたい(>_< )

:13/03/21 22:36 :F-05D :i/L8ZDxQ

#21 [体重なんか言えません]

2013.03.22

朝／
はちみつチュロッキー
バニラヨーグルト
野菜ジュース

:13/03/22 07:37 :F-05D :rjJ1CnZU

#22 [体重なんか言えません]

昼／
肉ごぼう天うどん

間食／
チョコひとつぶ

:13/03/22 12:37 :F-05D :rjJ1CnZU

#23 [体重なんか言えません]

夜／
飲み会でもろもろ
アルコールは1杯
あとはウーロン茶

52.3kg
23.3%

:13/03/23 01:21 :F-05D :6zEnczpA

#24 [体重なんか言えません]

トイレ×

:13/03/23 01:37 :F-05D :6zEnczpA

#25 [体重なんか言えません]

運動せんと糞でんぞ

:13/03/23 03:19 :iPhone :4GHZo016

#26 [体重なんか言えません]

書き込みテスト

:13/03/24 00:55 :F-05D :T2ORSQ.2

#27 [体重なんか言えません]

やっと書き込めた;

2013.03.23

朝／
ハムトースト
バニラヨーグルト
豆乳

昼／
どっさり野菜ちゃんぽん
ごはん
めんたいこ
豆乳

夜／
ごはん
味噌汁
酢の物
鶏肉とピーマンのトマト煮

間食／
アイス
チョコ3粒

52.2kg
25.1%

トイレ×

食べすぎ。ばかー。

:13/03/24 01:01 :F-05D :T2ORSQ.2

#28 [体重なんか言えません]

あ、見落としてました。

>>25さん
アドバイスありがとうございます。

:13/03/24 01:02 :F-05D :T2ORSQ.2

#29 [体重なんか言えません]

2013.03.24

やけ食い。
今日はひどかった。

嫌でも体重記録はしておく、、
休みの日は動かないとだめだね。

52.9kg
25.1%

トイレ◎

明日からまた仕事。頑張ろ！！！

:13/03/24 23:22 :F-05D :T2ORSQ.2

C-BoX E194.194