自分磨き-永遠のダイエッター-
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#1 [はづき] 13/04/19 21:31
失恋
もういい加減痩せる！
そんで別れたこと後悔させてやる！
158/61.2
↓
158/48.0
この三年で+10キロ
絶対体重戻して夏に水着！そんで彼氏！
☆ダイエット仲間募集☆
一緒に頑張りましょう(｡-艸-｡)
#783 [はづき]
好きな人と
来月もしかしたら会えるかもしれないから
ほんとに頑張らなきゃな…
:14/06/29 09:18 
:iPhone 
:YpFXENUI
#784 [はづき]
昼ごはん
生姜焼き定食
夜ごはん
トマトパスタ
生春巻き
チーズのシーザーサラダ
カリカリパスタ
チーズトースト
お酒×3
:14/06/29 23:03 :iPhone :YpFXENUI
#785 [はづき]
6/30(月)
57.2(+1.0)
完全に元に戻った笑
:14/06/30 20:37 :iPhone :pX5Wj56s
#786 [はづき]
朝ごはん
冷やし中華
昼ごはん
肉じゃが弁当
夜ごはん
おにぎり×2
たい焼き
:14/06/30 20:38 :iPhone :pX5Wj56s
#787 [はづき]
:14/06/30 20:38 :iPhone :pX5Wj56s
#788 [はづき]
:14/07/01 07:28 :iPhone :J199dSPM
#789 [はづき]
自分とのお約束
①どんなに遊びの予定が立て込んでも3日に1回は休肝日、遊びに行っても量を減らす
②飲みに行っても食べるの中心から飲むの中心にする
③肉より野菜
④毎日体重測る、ここに書き込みする
⑤毎日なにかしらの筋トレはする
:14/07/01 07:31 :iPhone :J199dSPM
#790 [はづき]
目標
7/7 55.0
7/13 53.0
7/20 51.0
7/27 49.0
一週間で2キロずつ痩せてく～！
:14/07/01 07:34 :iPhone :J199dSPM
#791 [はづき]
:14/07/01 17:59 :iPhone :J199dSPM
#792 [はづき]
夜ごはんで今から飲み会…
食べ過ぎないように気をつけよう(´･_･`)
:14/07/01 18:01 :iPhone :J199dSPM
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