産後diet！
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#1 [ぱる＊59､9] 13/05/12 13:12
4月に元気な男の子を出産しました！
１ヶ月たったので産後ダイエット始めます(●´ω｀●)
妊娠前→57キロ
出産前→73キロ
リバウンド前→52キロ
52キロに戻します(o^^o)
完母なので無理な食事制限は出来ないけど、少しずつ運動取り入れながらレコーディングもしていきます(*^^*)
旦那と息子のために頑張るっ！
#73 [ぱる＊53,6]
朝昼
チーズケーキ
ヨーグルト
お茶
間食
クッキー
アイス
夜
回鍋肉
かぼちゃの煮付け
味噌汁
ご飯
:13/08/27 19:39 
:N-07D 
:hMxVpLpo
#74 [のん]
ゆり、ありがとう(´ω｀)ﾉ
なんか普通に食べれるようになりたいわ〜(。・ω・。)
夜はがっつりできないのはもう仕方ないけど、全然主食食べないときあるからそれは直していきたいよー(T_T)
そうだよねぇ。
なんか彼氏に言われても、太りたくないって思っちゃうー(T^T)
てかリバして、太いって感じたからもうそれはやだーってなってるかな(￣▽￣;)
:13/08/28 06:58 :SO-04E :UYHihPvI
#75 [ゆり＊50､6]
久しぶりだー！
40キロ台までいったのにまた増えた(´･ω･`)
最近授乳回数も減ってきたし、まじで間食気をつける！
ストレス食いもやめなきゃ(;O;)
頑張る！
:13/12/24 10:38 :N-07D :fMqbI67w
#76 [ゆり＊50､6]
朝
ミスド（ダブルチョコレート）
コーンスープ
バナナヨーグルト
麦茶
手作りクッキー 4枚
:13/12/24 10:40 :N-07D :fMqbI67w
#77 [ゆり＊50､6]
チョコオーレ
クッキー 3
お昼
ご飯
納豆
明太子
麦茶
:13/12/24 14:03 :N-07D :fMqbI67w
#78 [ゆり＊50､2]
朝
トースト（ブルーベリージャム）
チョコケーキ半分
コーンスープ
麦茶
クッキー ４
昼
一平ちゃん
クッキー 2
夜
炒り豆腐
鯵のみりん干し
さつまいもごはん
味噌汁
:13/12/26 21:08 :N-07D :hJj18va2
#79 [ゆり＊50､2]
朝
さつまいもごはん
炒り豆腐
餃子 ３
納豆
麦茶
:13/12/27 07:56 :N-07D :ZAsuEinM
#80 [ゆり＊50､2]
昼
菓子パン
３９０kcal
ぜんざい
:13/12/27 15:12 :N-07D :ZAsuEinM
#81 [ゆり＊50､2]
昨日夜
カレー
納豆サラダ
味噌汁
朝
チョコケーキ
スープ
:13/12/28 12:55 :N-07D :/0v55GPU
#82 [ゆり＊50､2]
昼
サンドイッチ
おにぎり
クッキー 4
夜
カレードリア
スープ
:13/12/28 20:40 :N-07D :/0v55GPU
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