ダイエット記録φ(゜゜)ノ゜

#1 [あやね] 13/05/17 02:00

　
150/63.6/36.1

超絶デブがダイエットしながら日常生活を記録していきます～

>>2
　

#11 [あやね]

　
大学休んじゃった～(;o;)
バイトだけは行かなきゃ！

てか学校行かなかったら食べるものない（笑）
普段料理しないもんなあ(^q^)
　

:13/05/20 13:49 :SH-12C :nFKrv2hs

#12 [あやね]

　
んー
とりあえず今日はバイト終わったあとに食べすぎないこと意識しなきゃなー！

よし、今のうちにちゃんと食べとこ！
食べ物探してくる（笑）
　

:13/05/20 13:52 :SH-12C :nFKrv2hs

#13 [あやね]

　
昨日バイトきつすぎてそっこー寝てた(;o;)
　

:13/05/21 14:23 :SH-12C :FWBk0mYU

#14 [あやね]

　
学校疲れたー(´Д｀)

5/21
朝▼おにぎり2個
昼▼カツ丼
間▼ヨーグルト、グミ

間食やばいー
夜ご飯はサラダと春雨スープにしようかな。
　

:13/05/21 18:25 :SH-12C :FWBk0mYU

#15 [あやね]

　
てかいい加減痩せないとやばいなあ(;o;)
せめて半年前の55kgには戻したい。
ジョギングがんばってくる！！！
　

:13/05/21 18:27 :SH-12C :FWBk0mYU

#16 [あやね]

　
結局ジョギング１０分（笑）

夜▼サラダ、春雨スープ

体重▼63.0kg（±0）
体脂肪▼35.4％（ｰ0.4）
　

:13/05/22 00:42 :SH-12C :enQP4WEs

#17 [あやね]

　
昨日もバイト終わってから即寝。
バイトある日も体重だけはちゃんとはかりたいな(´･_･`)
　

:13/05/23 14:56 :SH-12C :beunXArg

#18 [あやね]

　
そして今日は具合悪い。
昼ごはん食べて風邪薬飲んだらちょっとましになったけど～

朝▼なし
昼▼肉野菜炒め弁当
　

:13/05/23 14:58 :SH-12C :beunXArg

#19 [あやね]

　
夜▼野菜スープ、味噌汁

汁物ばっか（笑）
とりあえず具合よくなった！
良かった(^^)

体重▼63.0kg（±0）
体脂肪▼35.4％（±0）

でも体重は減らない(;o;)
あと１週間で1.4kg減るかな。
　

:13/05/24 00:51 :SH-12C :eyG21Vgk

#20 [あやね]

　
んー明日１限だしとりあえず寝る！
バイトもがんばろー！
おやすみなさい☆
　

:13/05/24 00:52 :SH-12C :eyG21Vgk

C-BoX E194.194