159cm／50kg
最新 最初 全 
#1 [名無し] 13/06/04 15:06
目標は48kg！
消費カロリー：1543kcal
#253 [名無し]
９／２０
朝：クッキー2枚
昼：塩バターラーメン 餃子2つ
間食：アイス
:13/09/20 14:06 
:iPhone 
:KYusxVWc
#254 [名無し]
間食：バターサンド バタークッキー
:13/09/20 14:36 :iPhone :KYusxVWc
#255 [名無し]
夜：サラダ 寒天 八宝菜
:13/09/20 18:43 :iPhone :KYusxVWc
#256 [名無し]
間食：アイス チョコケーキ
:13/09/20 20:50 :iPhone :KYusxVWc
#257 [名無し]
9／21
朝：クッキー2枚 キャラメル バターサンド
昼：お弁当
差し入れ：ガリガリ君
間食：アイス
:13/09/21 16:13 :iPhone :/CoWWuGo
#258 [名無し]
夜：納豆 キムチ ウインナー 卵焼き ハムチーズ サラダ グラタン少し
間食：チョコ バターサンド
:13/09/21 18:03 :iPhone :/CoWWuGo
#259 [名無し]
間食：アイス
:13/09/21 21:25 :iPhone :/CoWWuGo
#260 [名無し]
朝：せんべい クッキー
昼：味噌汁2杯
間食：ぼた餅 アイス ポテチ3枚
:13/09/23 15:51 :iPhone :aIeJ5Urw
#261 [名無し]
夜：味噌汁 ごぼう揚げ アイス
:13/09/23 17:34 :iPhone :aIeJ5Urw
#262 [駄菓子の大様]
昔やけど、ダイエットやなくて、食べ物規制くろてやけど体重落ちまくったよ（笑）
ダイエットで一番怖いのは、リバウンド。
朝ササミ雑炊、夜ササミ雑炊プラスササミ焼き鳥とかなら綺麗に痩せるよ（≧∇≦）
つまり胃袋小さくする（≧∇≦）
:13/09/23 17:51 :iPhone :sZZgOqnc
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