自分のために(´･ω･`)

いい加減変わりたいのっ

キレイになりたい
可愛いくなりたい
可愛い服きたい
肌も綺麗になりたい
幸せになりたい

自分が変わるしかない

今日は寝てあしたは朝から勉強！

親に泣きながら話したあの時を思い出したら中途半端にやってられないなあ

ちゃんと起きて勉強しなきゃ

家だとぐだぐだしちゃうからどこか行って勉強しよう

夜　チキンクリスプ
　　いかマヨ七味

朝と昼は食べれなかったー

22時ころに蒸し鶏と小松菜のサラダ59キロカロリー食べたあ

食欲と空腹の区別は難しい(´･ω･`)笑

空腹状態で食べるとドカ食いしそうだし(´･ω･`)

けどそこは我慢して、また後でいつでも食べられるからってことで楽しみにしておいて、とりあえず今は半分だけって決めて食べる(´･ω･`)空腹収まったら食べるん止めて必要なぶんだけ食べる(´･ω･`)

お腹いっぱい食べられないことが不満でストレスんなってドカりそうだけどまぁ慣れるしかないよね(´･ω･`)

リバが怖いからきちんと食べる(´･ω･`)

ダイエットは多少の我慢は必要だし、慣れも必要(´･ω･`)！

今日は過食しちゃった(´･ω･`)

肌荒れもすごいから、食生活きおつける

そして明日は朝からウォーキングする(･∀･)

今日はお肌のために早く寝るのだ(･∀･)

ほうれん草の胡麻あえ
なすエビチリ
マーボー豆腐
全部少しずつ
パン半分

雨で運動サボってしまた(ToT)

全部食べきる精神やめなきゃ！
もったいないとか食べきろうとしないで
食べたくなきゃ残す