産後ダイエット☆

#1 [MISA] 13/06/10 11:26

妊娠中太りすぎたから
産後ダイエット頑張る！！

#3 [MISA]

6/09
朝なし
昼ご飯、コロッケ一つ、キャベツ
夜なし
間食なし
運動お休み。

:13/06/10 11:32 :iPhone :reYUw36c

#4 [MISA]

6/10
朝バナナ水
昼マック
夜ご飯カマボコウィンナー
間食チョコ
生理中の為運動はお休み。
体重４３キロ

:13/06/13 13:22 :iPhone :FxVcbq.M

#5 [MISA]

体重 54キロ

:13/06/13 13:22 :iPhone :FxVcbq.M

#6 [MISA]

6/11
朝なし
昼なし
夜ご飯青椒肉絲スープ
間食スティックケーキ一本
生理中の為運動はお休み。
体重５４キロ

:13/06/13 13:25 :iPhone :FxVcbq.M

#7 [MISA]

6/12
朝バナナ水
昼寿司
夜なし
間食アイス一つ
運動一時間ウォーキング
体重５４キロ

:13/06/13 13:26 :iPhone :FxVcbq.M

#8 [MISA]

早く生理終わらないかな～

:13/06/13 13:26 :iPhone :FxVcbq.M

#9 [MISA]

6/13
朝なし
昼ご飯イカフライ一つキャベツ
夜ご飯サラダイカフライ肉じゃが
間食チョコポッキー

運動
腹筋３０回
背筋１０回
腕立て２０回
足上げ３０回
空漕ぎ８０回
スクワット２０回

:13/06/14 00:11 :iPhone :4VPABsRU

#10 [MISA]

体重は変わらず５４キロ。
三人目ともなると中々痩せない(´Д` )

:13/06/14 00:12 :iPhone :4VPABsRU

#11 [MISA]

6/14
朝なし
昼ご飯肉じゃがサラダ
夜ハヤシライス
間食アイスぶどう

運動
腹筋４０回
背筋１０回
腕立て１０回
空漕ぎ８０回
スクワット４０回

体重５４キロ

:13/06/14 23:02 :iPhone :4VPABsRU

#12 [MISA]

6/15
朝なし
昼うどんゆで卵
夜お好み焼き
間食キャラメルフラペチーノ

運動
腹筋４０回
背筋１０回
腕立て１５回
スクワット３０回
空漕ぎ８０回
足上げ１５回

体重５４キロ

:13/06/15 22:25 :iPhone :a7.o2FNI

C-BoX E194.194