カリカリなるぞー＼(^o^)／

体重、身長、年齢関係なく
ヤル気ある人一緒に頑張ろ～＼(^o^)／

156.5cm 40kg
目標37kg以下( ´∀｀)

明日午前中は雨じゃないみたいやし
ウォーキング行こ～( ^ω^ )♪

生理今月来なさそうやなー(´Д｀)
来月は来て欲しい！

ちゃんと食べて運動しよう。
体重軽いのに見た目デブとか嫌やし(´ρ`)

ざいます( ´_ゝ`)

あさ

梨

梨美味しいなー(*´ω｀*)
でもラ・フランスがいいなー。
いや、宮崎マンゴーかなー。
いや、ゴディバかな♡(笑)

80kcalの抹茶最中を食べながら
洗濯物を入れる。(笑)

そしてまったりしながら
紅茶のカプチーノ豆乳を飲みながら一服。

気を使って80kcalのアイスにしたけど！
朝にアイスはOKって聞いたけど！
ダイエットには向いてないかな(^q^)(笑)

3.57km 126分 16246歩

ピクニックプリン味青汁
カルピスソーダ

あっつー(;´д｀)！！！
食事制限してる人倒れるでコレ！！！

しかも風強すぎて余計しんどいわ。(笑)
4km無理やったけど満足＼(^o^)／

食事の量が多いからダイエットってより
健康の為にウォーキングしたり筋トレしたり
してるようなもんやな( ´_ゝ`)

37kg以下目標にしてたけど
37kg以下は生理止まるからあかん！(笑)
38kg～40kgキープに変更しよう。

乳だけは守ってみせる(°Д°)！

あーかき氷食べたいー(´ρ`)
レモン味ー。

今月のウォーキング
47.65km歩いた！(笑)

あー明日雨じゃなかったら50km行けたのに！

９月も頑張ろ～( ^ω^ )
ストレス発散に最適やし♪

よし昼ごはん食べよー＼(^o^)／♡

ひる

食パンマーガリン＆メープル
ヨーグルトシリアルきな粉
味噌汁

ごっそーさん＼(^o^)／

味噌汁大量に飲んだった！
雨降ってきたからかなりジメジメ(;o;)

飲み物

ペリエカルピスデカビタ

よる

ジャージャー麺豚のしょうが焼き
野菜炒め米漬け物梅干し

デザート

いちじく
ジェラートマルシェロイヤルミルクティー味

ごっそーさん＼(^o^)／

ぼぶちー＼(^o^)／

大丈夫！？
生理前とかなのかなー(´Д` )
でもよく食べて、よく動くって
めっちゃ健康だと思うよ(´▽`)！
ぼぶちはそれだけ運動多いもん♡

あいすまんじゅう早食い大会出場する！笑
どこそれ！笑
今日も冷凍庫にストックあったけど、
夜おそいし我慢したー(;_;)
そのかわりハーシーズ食べちゃったけどさ♪＼(^o^)／
パリパリチョコんまーい♡

露出減ると油断しちゃうよね(;_;)
美味しいもの増えるし。。笑
寒い日の鍋とかやばいよー！！
赤からー！！！