(*^ω^*)独り言

#1 [(ゆ･ω･ず)] 13/07/17 11:12

独り言

#4 [(ゆ･ω･ず)]

ま、痩せるならいいんだけど。
原因が分からんのよな(´Д｀)

:13/07/17 11:15 :F-08D :IWqsJKIM

#5 [(ゆ･ω･ず)]

最近、停滞してるのはビタミンが
足りないせいだと思うから
ビタミンサプリ買ってきた(･∀･)

:13/07/17 22:06 :F-08D :IWqsJKIM

#6 [(ゆ･ω･ず)]

調べたらどんなに食事制限してもビタミンが足りなければ意味がないみたいだし。
とりあえずはお試しで２０日間。
頑張りましょー(｡･ω･｡)

:13/07/17 22:08 :F-08D :IWqsJKIM

#7 [(ゆ･ω･ず)]

5月のダイエット開始から
現在まで－７kg減量なう。
サプリで効率よくビタミンを
取りながらダイエット
頑張らなくちゃヽ(^o^)丿

:13/07/17 22:15 :F-08D :IWqsJKIM

#8 [(ゆ･ω･ず)]

やっぱり取るべき栄養素をしっかりと取ってると食事制限をしてもイライラしないし、あの異常な食欲に襲われることも無いんだなと実感した

:13/07/17 22:45 :F-08D :IWqsJKIM

#9 [(ゆ･ω･ず)]

階段とか昇ってても疲れなくなった。
やっぱりビタミンは大切なんだなぁ。

:13/07/18 13:03 :F-08D :YTA2ms8I

#10 [(ゆ･ω･ず)]

今日はまだフランスパンとプリッツェルしか食べてない。
アイスが食べたーい(´▽｀)

:13/07/18 15:09 :F-08D :YTA2ms8I

#11 [(ゆ･ω･ず)]

アイスが食べたくてお昼ご飯を我慢してた

夕方にソイッシュは飲んじゃったけど

これから帰宅なのでアイス買おう

:13/07/18 18:08 :F-08D :YTA2ms8I

#12 [(ゆ･ω･ず)]

結局、プリンアイスとアイスの実を食べた。
これで１日のtotalが930kcalくらい。
食べきれなかった朝のフランスパンは明日にまわそう。
てかそろそろあれがきそう。
毎度恒例のニキビが出てきた。

:13/07/18 20:45 :F-08D :YTA2ms8I

#13 [(ゆ･ω･ず)]

水分の取りすぎで浮腫んでる。

:13/07/18 23:32 :F-08D :YTA2ms8I

C-BoX E194.194