「ヘルシー・ボブ」
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#1 [あ い ば 氏] 13/08/01 01:26
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増える脂肪
しゃらくせー体脂肪
ヘルシーボブ
2013.0801〜
162/58kg start.
≫20XX.-8kg!!!
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#2 [あ い ば 氏]
7.31 wed.
朝:なし
昼:チャーシュー麺
夜:カップラーメン
ラーメンのみの一日。
さすがにないわこれ。
旦那にも最近でぶ呼ばわりw
あなたと出会う前に戻りたい...
そんな切実な想いを胸に！
目指せ50キロ！
ということで今日からstart!!
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:13/08/01 01:33 
:iPhone 
:B4Vw3nE2
#3 [あ い ば 氏]
さて、朝も早いから寝るか。
朝弁当作って朝ごはん食べて
仕事行こーっと(°_°)！
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:13/08/01 01:35 :iPhone :B4Vw3nE2
#4 [あ い ば 氏]
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8.1 Thu.
朝:なし
昼:お弁当
中:クッキー
夜:生姜焼き弁当
58.5kg ≫+500g
夜ごはんは気を付けよX(
きっと増えたのはそのせいw
明日こそはチャリで仕事行こう！
あとはラジオ体操する！
.
:13/08/02 01:24 :iPhone :eYK2d9xE
#5 [あ い ば 氏]
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8.2 fri.
生理2日目
テンション下がる...
朝:なし
昼:お弁当
夜:チキンラーメン
レーズンサンド
58.4kg≫-100g
なにか運動取り入れるべきか...
とりあえず生理痛和らいだら
なにか考えてみよーっと。
.
:13/08/02 23:18 :iPhone :eYK2d9xE
#6 [あ い ば 氏]
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炭水化物抜きでしばらく
様子見てみようかな(°_°)
昼は仕方ないとしても、
夜が問題だよね！！！
夜はおかずのみにしよう！
旦那も痩せつつあるから
このままじゃまずいw
うちには50台を切るのはまず
無理だろうからゆっくりがんばろ。
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:13/08/02 23:33 :iPhone :eYK2d9xE
#7 [あ い ば 氏]
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なんだかさぼってたw
8.4 sun.
58.2kg
≫-200g
でも最近そんなに
ごはん食べれなくなった！
腹八分目で十分(°_°)！
まっ、すこしずつ痩せるように
がんばろーっと。
.
:13/08/05 00:18 :iPhone :40JV7FZQ
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