本気ダイエット

#1 [めぶー] 13/08/10 01:18

三日坊主はもうやめる！！！

>>2

朝
カレー

昼
チョコレートブラウニー抹茶クリームフラペチーノ(無脂肪乳)

ダイエットメニューじゃないなーー
もっと健康的に、リバウンド少ないように痩せていかなきゃ。

:13/08/15 17:26 :iPhone :uUChvkQI

夜
ナムル
おろしハンバーグ
ちらし寿司(少量)

ナムル美味しくできた！
満足満足ー！

:13/08/15 22:27 :iPhone :uUChvkQI

朝
おだんご

昼
ハンバーグ

白米食べてないなあ。

:13/08/16 16:18 :iPhone :PDEqROFQ

やばい、放置するとこだったよ。

:13/08/20 23:42 :iPhone :jqeoegWE

忙しさを理由にしちゃだめねー。

お風呂後に真っ裸で体重計

71.0kg

:13/08/20 23:43 :iPhone :jqeoegWE

減量に成功した森三中の大島さんとあんまり体重変わらないってことだよね。
大島さんは凄いと思うけど、あの体型なのかと思うと泣けてくる。

とりあえず中間目標まであと2kgがんばろ

:13/08/20 23:44 :iPhone :jqeoegWE

朝
パンケーキ

今日は久々にお休みだったから朝ごはんゆっくり食べれた！
美味しかったし満足♡

:13/08/21 08:53 :iPhone :fAtavWxI

昼
チョコレートブラウニー抹茶クリームフラペチーノT(無脂肪乳チョイス)

最近暑いからご飯食べたくならないー
スタバ好きだけどカロリー高いよね（笑）
自分に甘すぎる自分、情けない

:13/08/21 18:05 :iPhone :fAtavWxI

しかも今日の夜、これから友達がラーメンを食べに行こうとお誘いを。
二つ返事で了承した私（笑）
言い訳はしないーできないー
今日の夜の体重どうなってるだろ（笑）

:13/08/21 18:07 :iPhone :fAtavWxI

大勝軒の野菜味噌つけ麺食べたー
麺は4/1しか食べてないけど…
野菜めっちゃ美味しかった！お腹いっぱい！

家帰ってお風呂入って真っ裸で体重計
71.5kg

0.5kg増かー。

:13/08/21 20:00 :iPhone :fAtavWxI

C-BoX E194.194