減量＋維持(°_°)

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#1 [ゆ] 13/08/11 06:29

毎日記録！

#124 [ゆ]

＊蒸し鶏のサラダ
俵おむすび弁当
エスプレッソ

:13/09/12 11:58 :iPhone :UvCaeeYI

#125 [ゆ]

＊黒ごまクッキー

:13/09/12 11:58 :iPhone :UvCaeeYI

#126 [ゆ]

＊18時
ドーナツ

＊じゃこサラダ
カルピス

:13/09/12 20:42 :iPhone :UvCaeeYI

#127 [ゆ]

♬52.2kg

＊酵素×野菜ジュース×炭酸水

:13/09/13 07:07 :iPhone :RNmj4HLo

#128 [ゆ]

1日1400kcalを心がけます！

:13/09/13 07:12 :iPhone :RNmj4HLo

#129 [ゆ]

＊サラダ
明太子しらすおにぎり
赤飯おにぎり
いちじくキャラメルケーキ
アーモンドクッキー
カフェオレ

:13/09/13 12:33 :iPhone :RNmj4HLo

#130 [ゆ]

＊チョコグミ
モンブランプリン

:13/09/13 12:57 :iPhone :RNmj4HLo

#131 [ゆ]

＊15時
カントリーマアム
牛乳

＊オールブラン＋マヨネーズ＋卵

:13/09/13 19:20 :iPhone :RNmj4HLo

#132 [ゆ]

＊酵素×炭酸水

:13/09/13 19:21 :iPhone :RNmj4HLo

#133 [ゆ]

◎ウォーキング1時間

＊C1000

:13/09/13 20:37 :iPhone :RNmj4HLo

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