努力、それだけ。
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#1 [(^^)] 13/08/17 22:14
目指せ50kg!
それが出来たら48kg!!
#376 [(^^)]
昨日
朝 サラダ、目玉焼き、サンドウィッチ2つ
昼 カフェラテ 牛丼
夜 苺サンド
間食 サブレショックショコラ、チョコ1枚
:20/03/29 01:35 
:F-01J 
:☆☆☆
#377 [(^^)]
4/20
朝 エピ
昼 餃子10個
夜 餃子15個
間食
ミニアップルパイ3
コーヒー
チョコ
63kgになってた😨
:20/04/20 23:02 :F-01J :☆☆☆
#378 [(^^)]
4/20
朝 エピ
昼 餃子10個
夜 餃子15個
間食
ミニアップルパイ3
コーヒー
チョコ
4/21
昼 豆腐 餃子
夜 豆腐 刺身
間食 歌舞伎揚げ8枚 砂糖煎餅1枚
チョコ2つ コーヒー
苺ミルク
4/22
朝 サラダ半分 ガーリックラスク3枚 コーヒー
SOYJOY
昼 サラダ半分 味噌汁
チーズペンネトマトソース
夜 ガーリックラスク 杏仁豆腐ゼリー、コーヒー
4/23
朝 レンコンの煮物
昼 チーズペンネトマトソース
:20/05/02 01:23 :F-01J :☆☆☆
#379 [(^^)]
5/1
朝:サラダ、野菜炒め
昼:カフェラテ
夜:豆腐
間食:無印バウムクーヘン抹茶
コーヒー
62.0kg
:20/05/02 01:27 :F-01J :☆☆☆
#380 [(^^)]
5/4
5/4
朝
サラダ
ホットドッグ 282kcal
プロテインバー 150kcal
おにぎり 203kcal
≒600kcal
夜
キャベツ
パン 262kcal
間食
シュークリーム
アイス
:20/05/05 00:04 :F-01J :☆☆☆
#381 [(^^)]
5/5
朝
豆腐 餃子
間食
アイス 253kcal
いよかんマフィン
柏餅
くるみ 562kcal
りんごジュース 61kcal
夜
納豆
62.5kg
:20/05/06 07:05 :F-01J :☆☆☆
#382 [(^^)]
5/6
朝
チーズ2枚
カップスープ 160kcal
豆腐
間食
アイス 2個
夕方
シュウマイ3つ
5/7
朝
卵サンドイッチ2つ
豆腐半分
菓子パン2口サイズ3つ
昼
菓子パン小 3つ
夜
豆腐半分 刺身
間食
アイス 278kcal
:20/05/08 21:21 :F-01J :☆☆☆
#383 [(^^)]
5/8
朝
トースト 卵
メロン
草餅
夜
トースト 卵
メロンパン
アイス198kcal
今日は26,618歩(19.2km分)歩いて
765kcal消費🙌
あくまでも数字上だけどちょっと嬉しい
疲れたので早めに寝よう
体重61.9kg(朝測定)
:20/05/08 21:21 :F-01J :☆☆☆
#384 [(^^)]
5/4
昼
かぶの味噌汁
青椒肉絲
夕
青椒肉絲
夜
にんにくバターごはん
(ごはん290kcal)
間食
無印バウムクーヘン 316kcal
体重65kg
:21/05/04 21:50 :Android :☆☆☆
#385 [(^^)]
5/10
朝
サラダ
ごはん
牛丼
昼
しゃぶしゃぶサラダパスタ
桜餅
夜
メロン
味噌汁
ハーゲンダッツ
その他
メルティーキッス
ラングドシャ
66.6kg⚡⚡
:21/05/10 22:35 :Android :☆☆☆
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