まずは50㌔きるっ！
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#1 [みぃな] 13/09/05 00:22
みぃな
27才
162㌢55㌔(´°д°`)
今日から－5㌔頑張る！
同じような人いたら仲間が
ほしいのでよろしくですー(*^.^*)
#2 [みぃな]
基本食事制限でー。
ルール
よく噛んで腹八分
夜は炭水化物ぬき
甘いものは控える
毎日食べたものを記載する
おっしゃー！！！
まじで頑張るゾーっっ！( • ̀ω•́ )b
:13/09/05 00:25 
:SH-02E 
:U7jxUTEI
#3 [みぃな]
朝
キムチ
雑穀米(鮭フレーク
ブラウニー２口
:13/09/05 08:35 :SH-02E :U7jxUTEI
#4 [みぃな]
昼
コーンサラダ
ご飯
唐揚げ
味噌汁
漬物
よく噛んだらすぐお腹ふくれて
いいかんじー(๑￣ิ∀￣ิ๑)
:13/09/05 13:42 :SH-02E :U7jxUTEI
#5 [みぃな]
ダイエット中なのに
食べすぎたー(இωஇ。)゜。
なので明日からちゃんとやる！！
記録は明日から！
:13/09/06 23:46 :SH-02E :OQQEKr6I
#6 [みぃな]
朝
パン半分
チーズ
:13/09/07 08:21 :SH-02E :BF1NGXQ2
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