脱♡ぶたちゃん
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#1 [aya&◆DQR3XSYjuU] 13/09/16 17:35
20歳越えて急激な体重増加∑(ﾟДﾟ)
165cm(＋20kg)
食生活改善★
#2 [aya]
何年ぶりかな？このサイトw
1人暮らしし始めてからのデブw
でたらめな食生活…
そろそろやばいね。
元々40kgなかった体重が今は不明…w
とりあえず食生活から！
見た目重視で…
:13/09/16 17:39 
:iPhone 
:☆☆☆
#3 [aya]
朝
冷食おかず2個
昼
お弁当
:13/09/16 17:40 :iPhone :☆☆☆
#4 [aya]
お弁当量減らして野菜中心に…
朝ごはんも考えないかんな！
夜は彼氏としゃぶしゃぶー！
:13/09/16 17:42 :iPhone :☆☆☆
#5 [aya]
16日夜
煎餅小5枚
カップラーメン数口
いろいろあってこんな感じやん。
:13/09/17 18:44 :iPhone :☆☆☆
#6 [aya]
朝
おにぎり一個
(中身冷食2個)
昼
タイ料理ご飯
:13/09/17 18:45 :iPhone :☆☆☆
#7 [aya]
昼食べ過ぎた…
夜は念願のしゃぶしゃぶ！
ねぎしゃぶにするっ！
野菜をたくさん食べよう！
とりあえずお菓子控えよう。
間食
豆乳珈琲味50％off
:13/09/17 18:47 :iPhone :☆☆☆
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