必ず痩せる!!
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#1 [主] 13/09/18 13:43
☆目標
167/52kg
最近過食がとまらず、体重増加!!
これが最後のダイエットだと信じて頑張る!!
もう過食しない...
#26 [主]
ジム前:わかめスープ
ジム後:玄米おにぎり
筋トレしたけど、やり方がいまいちつかめず20分で断念!!
明後日またガンバろう!!
:13/10/07 11:29 
:A/SC-04E 
:iLlPf426
#27 [主]
目標
10/15 62kg
10/30 59kg
11/15 55kg
11/30 52kg
本当は、11月までに、55kgになりたかった!!
頑張る☆、
:13/10/07 11:31 :A/SC-04E :iLlPf426
#28 [主]
昼:玄米チャーハン、わかめスープ、ひじき
:13/10/07 16:23 :A/SC-04E :iLlPf426
#29 [主]
夜:わかめスープ・炊き込みご飯(納豆・卵)・切り干し大根・小さいアイス3
食べ過ぎー!!
ジム行ってる意味ないぢやん!!
今日からダイエットピル再開!!
:13/10/08 12:37 :A/SC-04E :Vi6C.3gI
#30 [主]
出勤前に豆乳のショコラ♪
ちよーおいしい
むくみがひどいから、クリーム塗らないと↓
:13/10/08 13:06 :A/SC-04E :Vi6C.3gI
#31 [主]
昼:さらだ・ヨーグルト・スティックパン3つ
:13/10/08 16:53 :A/SC-04E :Vi6C.3gI
#32 [主]
過食とまらない↓
気を付けなきやとは、思うが衝動にかられてしまって夜中いっぱい食べてしまう・・・
せっかくジムで汗かいてるのに、
もっと頑張ろう!!
誕生日まであと少し、
努力しよう!!
:13/10/10 12:34 :A/SC-04E :GSCzE8nM
#33 [主]
ジム後:くるみぱん
今日も寝坊してしまい、コンビニ
だめだめ人生
:13/10/10 12:35 :A/SC-04E :GSCzE8nM
#34 [主]
さぼってました↓
次の就職先も決まった事だし
しっかりしよう!!
もう誕生日なのに、ぶくぶく太っていく。
頑張ろう。
:13/10/21 13:38 :SC-04E :0K0gmb6Y
#35 [主]
今日からリセット!!
今日は技術チェックだよー
頑張ろう!!
:13/10/22 13:45 :SC-04E :fSGb9CIc
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