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目標 48

朝 62.5キロ

朝ごはん
ホットケーキ 一枚

昼ごはん
おでん
こんにゃく二個 大根半分、揚げ半分
じゃがいも 二個

三時 に 間食
味噌汁二杯

四時からバイトやから帰ったら
11時とかなるしもうご飯たべません！