自分磨き.2013.10.22～

自分磨き.2013.10.22～
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#1 [えり] 13/10/22 09:01

自分磨き頑張って可愛くなる☻
筋肉つけて健康的に！！

163センチ
46キロ

#8 [えり]

ウォーキング一時間

:13/10/22 21:26 :iPhone :☆☆☆

#9 [えり]

朝
バナナ
豆乳ココア
白い恋人2枚

:13/10/23 12:19 :iPhone :☆☆☆

#10 [えり]

昼
ご飯
野菜炒め
牛乳

:13/10/23 13:16 :iPhone :☆☆☆

#11 [えり]

夜
ご飯
味噌汁
からあげ一つ

:13/10/23 22:55 :iPhone :☆☆☆

#12 [えり]

夜に間食
クッキー2枚
きなこもち

:13/10/24 11:49 :iPhone :☆☆☆

#13 [えり]

朝
豆乳
ミニチョコケーキ

:13/10/24 11:50 :iPhone :☆☆☆

#14 [えり]

昼
たこやき

間食
キットカット
クッキー2枚

:13/10/24 17:22 :iPhone :☆☆☆

#15 [えり]

夜
ご飯
野菜スープ
トマトと豆腐のサラダ

間食
キットカット
クッキー2枚

:13/10/24 22:51 :iPhone :☆☆☆

#16 [えり]

朝
稲荷寿司2つ
ミニチョコケーキ
豆乳ココア

昼
うどん
牛乳

:13/10/25 13:35 :iPhone :☆☆☆

#17 [えり]

朝から筋トレ、ストレッチいっぱいした*\(^o^)/*

:13/10/25 13:36 :iPhone :☆☆☆

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