recording diet
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#1 [ゆみこ] 13/10/23 04:57
152cm 44kg
体重より見た目重視！！
目標無しマイペースに。
お通じ､食事､運動を記録(`･ω･´)
#30 [ゆみこ]
昨日生理なったからか
すごくイライラしてしまう
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ウワーン
:13/11/12 21:34 
:N-07D 
:XD//FPFk
#31 [ゆみこ]
生理もうすぐ終る
痩せる時期だ！頑張ろう！
:13/11/17 09:24 :N-07D :o1qGYh0M
#32 [ゆみこ]
ウォーキング20分
1回
:13/11/17 14:37 :N-07D :o1qGYh0M
#33 [ゆみこ]
11月17日
9時半〜
パン
野菜生活
13時〜
うどん
チョコ2つ
16時〜
どら焼き
コーヒー
19時半〜
ご飯
焼き鳥4本
おでん(卵.厚揚げ)
味噌汁
1時〜
cocktailカロリ 101kcal
ラーメンおつまみ 129kcal
:13/11/19 04:33 :N-07D :VrFnrjkE
#34 [ゆみこ]
両足マッサージ
:13/11/19 04:34 :N-07D :VrFnrjkE
#35 [ゆみこ]
11月18日
12時〜
カルボナーラ
ウインナー2本
18時半〜
お弁当
1時〜
三色丼
すらっと 88kcal
1回
:13/11/19 05:19 :N-07D :VrFnrjkE
#36 [ゆみこ]
両足マッサージ
3回
:13/11/20 03:37 :N-07D :IhhOzhEg
#37 [ゆみこ]
11月19日
12時半〜
ご飯
人参サラダ
焼き魚
南瓜の煮物
納豆
18時〜
お弁当
チョコ2つ
1時〜
おにぎり 205kcal
チョコ4つ
cocktailカロリ 112kcal
ラーメンおつまみ 129kcal
:13/11/20 03:44 :N-07D :IhhOzhEg
#38 [ゆみこ]
11月21日
12半〜
ご飯
野菜炒め
味噌汁
おでん
18時〜
お弁当
2時〜
マック
ハイボール
1回
:13/11/22 04:18 :N-07D :H3PftDwg
#39 [ゆみこ]
11月22日
12時〜
ご飯
ジャーマンポテト
豚汁
焼き魚
トマト
18時〜
お弁当
2時〜
おにぎり
肉まん
酎ハイ
1回
:13/11/23 12:47 :N-07D :7MckxFzY
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