よる*
豆腐半丁の2/3 ごま
味噌汁
鮭
ベーコンとカボチャ炒め

今日から豆腐置き換えダイエット開始するo(^o^)o低カロでたんぱく質だから筋肉作るし
手にはいりやすいし期待大↑↑
夜のみの置き換えでぜったいに続ける！！！