目指せ!!((o(｡･ω･｡)o))3ヶ月-10kg!!
最新 最初 全 
#1 [えりか(*´&◆jjNBH6rLeY] 13/11/28 14:08
☆基本情報☆
えりか
24歳+介護職
160cm/56kg
目標45kg!!
３ヶ月で痩せられるところまで
痩せてみせます！(•ㅂ•)
小嶋陽菜(*´-`) [png/198KB]
#121 [えりか(*´-`)]
+腹筋&背筋 30回
+スクワット 30×3回
貰い物のお菓子食べてしまったorz
明日はリセットデー!!٩(｡•◡•｡)۶
:13/12/26 20:15 
:SO-04E 
:FRdFcIds
#122 [えりか(*´-`)]
0:00
野菜ジュース 85kcal
:13/12/27 00:24 :SO-04E :THwFAQ56
#123 [えりか(*´-`)]
((o(｡･ω･｡)o))
:13/12/27 07:53 :SO-04E :THwFAQ56
#124 [えりか(*´-`)]
8:00
リンゴ 200kcal
:13/12/27 13:43 :SO-04E :THwFAQ56
#125 [えりか(*´-`)]
56.8kg
30.5%
:13/12/27 13:43 :SO-04E :THwFAQ56
#126 [えりか(*´-`)]
今日も仕事(*´˘`*)♡
57.2kg
30.8%
:13/12/28 15:36 :SO-04E :XL0705kU
#127 [えりか(*´-`)]
6:30
昆布茶
:13/12/28 15:37 :SO-04E :XL0705kU
#128 [えりか(*´-`)]
11:00
もつ煮そうめん
大根サラダ
林檎
:13/12/28 15:38 :SO-04E :XL0705kU
#129 [えりか(*´-`)]
8:30
昆布茶
:13/12/29 08:51 :SO-04E :A4Nvap4I
#130 [えりか(*´-`)]
12:00
もつ煮
バウムクーヘン
:13/12/29 12:26 :SO-04E :A4Nvap4I
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
