目指せ!!((o(｡･ω･｡)o))3ヶ月-10kg!!
最新 最初 全 
#101 [えりか(*´-`)]
6:30
豆乳ココア
:13/12/21 10:32 
:SO-04E 
:FUO3FInk
#102 [えりか(*´-`)]
11:00
ご飯
もつ煮
餃子
白菜のクリーム煮
:13/12/21 11:10 :SO-04E :FUO3FInk
#103 [えりか(*´-`)]
おはようございます((٩(๑•ω•๑)۶))
57.6kg
31.2%
:13/12/22 08:24 :SO-04E :u.UbpfY6
#104 [えりか(*´-`)]
7:30
豆乳
:13/12/22 08:25 :SO-04E :u.UbpfY6
#105 [体重なんか言えません]
書き込みみてると痩せる気なさそう。そんな食事と運動じゃ痩せないよ。10kg絶対無理だと思う。
:13/12/22 13:09 :SO-01F :oqE2Crb2
#106 [えりか(*´-`)]
12:00
中華街で食べ放題(´◡`๑)
食べ過ぎ気を付けました！
カキコミ、ありがとうございます！
本当ですよねー。
ちゃんと頑張ります!!(๑•̀ㅂ•́)و✧
:13/12/22 14:38 :SO-04E :u.UbpfY6
#107 [えりか(*´-`)]
義理兄さんの結婚式╰(*´︶`*)╯♡
美味しいものいっぱい食べちゃったー！
:13/12/23 07:30 :SO-04E :wuALWxao
#108 [えりか(*´-`)]
今日の運動
+腹筋&背筋 30回
+スクワット 30×3回
:13/12/23 07:31 :SO-04E :wuALWxao
#109 [えりか(*´-`)]
ホテルの朝食バイキング(*´˘`*)♡
和食中心に頂きました！
:13/12/23 11:00 :SO-04E :wuALWxao
#110 [えりか(*´-`)]
昼食は旦那さんの希望でラーメン！
お腹あまり空いてないから、半分は旦那さんに食べてもらった(・・;)
:13/12/23 14:20 :SO-04E :wuALWxao
#111 [えりか(*´-`)]
旦那さんとX'masご飯(っ´ω`c)♡
食べ過ぎたので、明日はリセットするぞ！
:13/12/23 20:34 :SO-04E :wuALWxao
#112 [えりか(*´-`)]
おはようございます((٩(๑•ω•๑)۶))
58.7kg
31.9%
:13/12/24 08:53 :SO-04E :Lyar0zwE
#113 [えりか(*´-`)]
6:30
野菜ジュース 71kcal
:13/12/24 08:53 :SO-04E :Lyar0zwE
#114 [えりか(*´-`)]
9:30
豆乳おからクッキー 139kcal
:13/12/24 15:03 :SO-04E :Lyar0zwE
#115 [えりか(*´-`)]
((o(｡･ω･｡)o))
:13/12/24 15:03 :SO-04E :Lyar0zwE
#116 [えりか(*´-`)]
0:00
野菜ジュース
:13/12/26 00:28 :SO-04E :FRdFcIds
#117 [えりか(*´-`)]
8:00
鯵の南蛮漬け
白菜のクリーム煮
和菓子
:13/12/26 08:25 :SO-04E :FRdFcIds
#118 [えりか(*´-`)]
57.4kg
30.9%
今日も夜勤です(*´-`)
:13/12/26 17:38 :SO-04E :FRdFcIds
#119 [体重なんか言えません]
でぶＷ
:13/12/26 17:54 :SH09B :LKkUSZfI
#120 [えりか(*´-`)]
18:00
鱈としめじの昆布焼き
カボチャの煮物
リンゴ
バウムクーヘン
:13/12/26 20:13 :SO-04E :FRdFcIds
#121 [えりか(*´-`)]
+腹筋&背筋 30回
+スクワット 30×3回
貰い物のお菓子食べてしまったorz
明日はリセットデー!!٩(｡•◡•｡)۶
:13/12/26 20:15 :SO-04E :FRdFcIds
#122 [えりか(*´-`)]
0:00
野菜ジュース 85kcal
:13/12/27 00:24 :SO-04E :THwFAQ56
#123 [えりか(*´-`)]
((o(｡･ω･｡)o))
:13/12/27 07:53 :SO-04E :THwFAQ56
#124 [えりか(*´-`)]
8:00
リンゴ 200kcal
:13/12/27 13:43 :SO-04E :THwFAQ56
#125 [えりか(*´-`)]
56.8kg
30.5%
:13/12/27 13:43 :SO-04E :THwFAQ56
#126 [えりか(*´-`)]
今日も仕事(*´˘`*)♡
57.2kg
30.8%
:13/12/28 15:36 :SO-04E :XL0705kU
#127 [えりか(*´-`)]
6:30
昆布茶
:13/12/28 15:37 :SO-04E :XL0705kU
#128 [えりか(*´-`)]
11:00
もつ煮そうめん
大根サラダ
林檎
:13/12/28 15:38 :SO-04E :XL0705kU
#129 [えりか(*´-`)]
8:30
昆布茶
:13/12/29 08:51 :SO-04E :A4Nvap4I
#130 [えりか(*´-`)]
12:00
もつ煮
バウムクーヘン
:13/12/29 12:26 :SO-04E :A4Nvap4I
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