だ い え っ と !
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#1 [な] 13/11/30 17:59
151/50
はいやばいです(;;ﾟωﾟ;;)
４月までに40きります！
まずは、クリスマスまでに、無理やり3キロやせます(;_;)
#2 [な]
11月30
朝
ヨーグルト400g192、豆乳200g118
昼
ワッフル
夜
なし
:13/11/30 18:01 
:F09C 
:HprKeb4A
#3 [な]
1時間ウォーキング
:13/11/30 18:02 :F09C :HprKeb4A
#4 [な]
今度こそ諦めない！
多少無理しても痩せてやる！！
:13/11/30 18:04 :F09C :HprKeb4A
#5 [な]
朝:49.3
朝
プレーンヨーグルト400g220
豆乳200g118
:13/12/01 07:26 :F09C :MPhrLRvA
#6 [みか]
昼
フルーチェ150g213
ちょこ60
:13/12/01 12:54 :F09C :MPhrLRvA
#7 [みか]
枝豆 142
柿のたね 162
:13/12/01 13:38 :F09C :MPhrLRvA
#8 [みか]
このあと何も食べない！
耐えよう(;_;)
:13/12/01 17:32 :F09C :MPhrLRvA
#9 [みか]
カロリーゼロゼリー
:13/12/01 19:23 :F09C :MPhrLRvA
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