食べる順番爆発ダイエット
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#1 [はっぴー] 13/12/04 18:35
目指せ！(とりあえず)夢の40kg代
食べたもの
やった運動
などを記録していきます^_^
▽なうの身長と体重
160
53
#2 [はっぴー]
▽体重
53.3
▽自分磨き
お風呂の中でコロコロマッサージ
:13/12/04 22:22 
:iPhone 
:☆☆☆
#3 [はっぴー]
年内には50kg切って
夢の（笑）40kg代突入したいな〜(*^^*)
:13/12/04 22:25 :iPhone :☆☆☆
#4 [はっぴー]
卵焼き丸々ひとつ
味噌汁
ごはん
塩辛
こんな時間に食べちゃった^^;
:13/12/05 00:50 :iPhone :☆☆☆
#5 [はっぴー]
▽朝
サラダ
味噌汁
ごはん
▽昼
魚の唐揚げ1切れ
デザートチーズ3切れ
▽夜
ハンバーグ
ごはん
今のところ食べ順dietやってないじゃんw
でも痩せてた(*^^*)
▽体重
51.1kg
▽自分磨き
お風呂の中でマッサージコロコロ
椅子を使った内転筋運動左右100
:13/12/05 22:32 :iPhone :☆☆☆
#6 [はっぴー]
▽体重
50.4kg
▽朝
サラダ
味噌汁
チーズハンバーグ小さいの
ごはん少なめ
:13/12/06 09:23 :iPhone :☆☆☆
#7 [はっぴー]
▽昼
サラダ
コンポタ
コロッケパン
▽夜
サラダ
味噌汁
秋刀魚のひらき半分
さばのひとくち唐揚げ1個
ごはん少なめ
▽自分磨き
お風呂の中でマッサージ
:13/12/06 22:00 :iPhone :☆☆☆
#8 [はっぴー]
▽朝
サラダ
味噌汁
秋刀魚のひらき半分
ごはん少なめ
▽昼
サラダ
味噌汁
さばのひとくち唐揚げ2切れ
ごはん少なめ
▽夜
サラダ
シチュー
鶏胸肉の塩麹焼き3枚
ごはん少なめ
▽diet
マッサージコロコロ
椅子を使った内転筋トレーニング左右200回
▽体重
51.0
:13/12/07 23:23 :iPhone :☆☆☆
#9 [はっぴー]
▽朝
サラダ
シチュー
塩麹の鶏肉半分
ごはん少なめ
▽昼
サラダ
シチュー多め
卵とじちょっぴ
▽間食
アーモンドチョコ3粒
▽夜
アボガドサラダ
つみれのすまし汁
茶碗蒸し
刺身
酒のバター焼き
ごはん少なめ
▽体重
49.5kg
ついに50kg切った！！うれぴ
:13/12/08 23:39 :iPhone :☆☆☆
#10 [はっぴー]
▽朝
サラダ
味噌汁
卵焼き1個
ごはん少なめ
:13/12/09 07:16 :iPhone :☆☆☆
#11 [はっぴー]
▽昼
弁当
ケーキ
▽夜
サラダ
味噌汁
厚揚げの角煮風1個
ごはん少なめ
▽夜食
アーモンドチョコレート10個くらい
厚揚げの角煮風2個
ごはん1杯
なんかお腹空いて爆発してしまった。
頑張りすぎて自爆の繰り返し。
いい加減学習したい。出来ることをゆるくコツコツやっていく。
:13/12/09 22:02 :iPhone :☆☆☆
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