だいえっと痩せる
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#1 [しょヘくん] 13/12/08 22:53
いい加減にデブ卒業
食べることに逃げない！
ついでに偏食も卒業
スタート
62.4kg
☆目標
55.0kg
#2 [しょヘくん]
☆食べることにお金を使わない
☆飲み物にも気を使う
☆姿勢も気を付ける 猫背！！
:13/12/08 22:55 
:iPhone 
:whx427Qw
#3 [しょヘくん]
☆空腹に慣れる
☆動く！動く！
☆芯から変わる
:13/12/08 22:55 :iPhone :whx427Qw
#4 [しょヘくん]
☆お弁当は少なめに
☆甘えない
☆ダメ！我慢！痩せろデブ！
:13/12/08 22:58 :iPhone :whx427Qw
#5 [しょヘくん]
10日
朝 ちゃーはんおにぎりいっこ
昼 おにぎりにこ
:13/12/10 18:23 :iPhone :XEePKLTM
#6 [しょヘくん]
11日
朝 ミニぽてち
昼 お弁当 からあげ2 春巻 ほうれん草 米
夜 納豆巻 シチュー (お茶碗) 鮭ムニエル
間食 ミニぽてち2 ←論外
:13/12/11 22:11 :iPhone :oJnOiz7M
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