my pace(｡3ﾟﾊ)+ﾟ･
>>2

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(艸)RULE

毎日STRETCH
時間あればWALKING
暴飲暴食しない
病 治す

:13/12/13 03:07 :SH08B :☆☆☆

2O13／12／15 SUN..

:13/12/15 16:51 :SH08B :☆☆☆

朝ごはん

梅おにぎり
調整豆乳

:13/12/15 16:54 :SH08B :☆☆☆

昼ごはん

ｺﾗｰｹﾞﾝｸﾞﾐ
烏龍茶

:13/12/15 16:55 :SH08B :☆☆☆

STRETCH

:13/12/15 16:55 :SH08B :☆☆☆

WALKING 3O分。

:13/12/15 17:00 :SH08B :☆☆☆

夜ごはん

肉料理
ｻﾗﾀﾞ
焼きﾋﾟｰﾏﾝ
おつまみ
豚骨ﾗｰﾒﾝ

:13/12/15 21:08 :SH08B :☆☆☆

烏龍茶

:13/12/15 21:15 :SH08B :☆☆☆

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